有沒有3歲小兒食譜？

最佳答案

3歲孩子早餐要吃得好，午餐吃得飽，晚餐適量。可以參考這個：早餐：玉米麵粥，小燒餅，蒸蛋羹。午餐：軟米飯，紅燒魚，炒青菜，番茄雞蛋湯。加餐：豆漿，餅乾。晚餐：饅頭，炒綠豆芽、青菜肉丸湯。

2016-06-15

早飯要讓孩子吃得好，午飯應最豐富，量也最多，晚飯要給小兒吃得清淡一些。

2016-06-15

參考下我這個簡單的：早餐：大米粥，雞蛋面餅。 午餐：軟米飯，肉末炒胡蘿蔔，蝦皮紫菜湯。 加餐：牛奶，餅乾。 晚餐：肉末碎青菜面

2016-06-15

早餐：牛奶，煎雞蛋饅頭片。 午餐：蔥油餅，肉末炒青菜，絲瓜蘑菇湯。 加餐：水果，餅乾。 晚餐：菜包，蔥油蛋花湯。

2016-06-15

我看電視育兒專家推薦的食譜：早餐：碎菜粥，麵包片，煮雞蛋。午餐：饅頭，紅燒雞塊，炒青菜，菠菜粉絲湯。加餐：牛奶，餅乾。晚餐：菜肉餛飩。應該還不錯。