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問題 【幼兒】 13

有沒有適合3歲小兒一日五餐的食譜啊?

問題描述 我兒子3歲,聽說一天要吃五餐,有沒有食譜推薦啊?
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最佳答案 早7:00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉鬆或魚鬆適量 上午11:00——軟米飯一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉湯,飯後水果或果汁 下午3:00——牛奶或糖開水一杯,餅乾或麵包適量 晚6:00——饅頭50克,蒸蛋糕一小碗,碎菜炒豆腐末 晚9:00——牛奶200克,蜂蜜一匙
2016-06-15 早餐 牛奶 蛋糕+煮雞蛋 午餐 肉籠(牛肉打成泥) 海米冬瓜湯 晚餐 米飯 炒三絲(白蘿蔔絲 韭菜絲 火腿肉絲) 木耳青菜湯(雞湯)
2016-06-15 我家寶寶是早上8點喝牛奶或豆漿一杯,加個雞蛋,小碗粥,10點的時候—瓶裝原橘汁或鮮橘一個,等到中午12點那樣就吃大米粥半小碗,碎土豆肝泥,加個花卷,飯後蘋果一隻,下午3點左右喝一隻牛奶,晚餐6點吃軟米飯小碗,雞蓉翡翠湯這樣。
2016-06-15 主要還是葷素搭配,營養才到。早上八點吃早餐,十點左右加餐,12點吃午餐,下午3點加餐,晚餐就在六點,
2016-06-15 可以試試我兒子這個,早8:00——牛奶250克,雞蛋一個,稠粥一小碗,魚肉或魚鬆適量 上午10:00——鮮香蕉一根或橘汁150毫升 午12:00——軟米飯一小碗,炒葉菜,肉末或肝片,雞蛋菠菜湯 下午3:00——牛奶180克,麵包一片 晚6:00——稠粥或麵條一小碗,瘦肉末炒豆腐或菜葉
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