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問題 【幼兒】 28

3歲小孩春季食譜吃什麼?

問題描述 小孩春天吃什麼能更健康的成長呢?
網友回答
最佳答案 麵食、蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類、豆製品等都要吃,也就是說營養要均衡,才能滿足孩子生發育的要求,當然,在飲食中要講究方法,比如,白菜、菠菜等部分綠葉蔬菜與豆腐等含鈣的食物一起或其本身單獨做時,要在開水中戳焯一下,先出去草酸,才不會影響鈣、鐵等微量元素的吸收,均衡營養是孩子生長發育的根本保證。
2016-06-15 吃應季的蔬菜,就行了.
2016-06-15 蔬菜水果沙拉:黃瓜、蘋果、香蕉、洋蔥、生菜、梨、橘子等切成小塊放入碗中,倒入沙拉醬即可。
2016-06-15 可以多吃胡蘿蔔嘛!然後就是什麼都要吃,才是最健康的拉!
2016-06-15 蔬菜啊,魚肉這些啊。葷素搭配就行~
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