有沒有簡便營養的食譜？

最佳答案

餛飩 原料：豬肉--20克，幹香菇--1個，餛飩皮--2片，肉湯--2杯，韭菜、醬油-- 若干 制法（1） 將豬肉精肉切碎，泡開的香菇、韭菜除去水份切碎，拌起做餡。（2） 用餛飩皮包好，放在肉湯裡煮，並用醬油調味。（3） 煮熟之後取出，冷卻並切成小塊。 雞蛋蒸糕 原料：雞蛋--1個，胡蘿蔔--1/5個，菠菜--1棵，洋蔥--1/5個，鹽--若干 制法（1） 將洋蔥、胡蘿蔔、菠菜用開水焯一下，然後切碎。（2） 將雞蛋搗好之後加凍開水，加蔬菜上鍋蒸制。

2016-06-15

餛飩啊很容易做的嘛，也可以熬粥

2016-06-15

給寶寶煲一些八寶粥，煲點排骨海帶湯，牛腩番茄湯，然後拿湯給寶寶煮面吃，都不錯喔

2016-06-15

一早就熬好一鍋白粥，吃飯時將魚肉類（用鹽和澱粉拌下也可放少許醬油）和蔬菜（每天多換花樣）剁碎（最好剁成茸，可用小工具方便快捷），準備一個小鍋，放一碗白粥煮開先放肉後放菜煮熟就可以了

2016-06-15

晚上燉一鍋排骨湯，第二天可以用排骨湯下麵條給寶寶吃，裡面可以放些青菜，什麼魚丸之類的都可以的，又方便又有營養

2016-06-15

就用豬骨熬粥，大人小孩都可以吃，最簡單最有營養，我侄子八個月開始就在吃，現在快兩歲了，一直身體棒棒。