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問題 【備孕】 6

請問備孕期間可以吃什麼?

網友回答
最佳答案 你好!建議這段時間多吃點蔬菜水果,可以多補充一些維生素,多吃豆類產品,孕前三個月要開始補充小劑量葉酸。多吃清淡的,注意營養搭配,忌辛辣食品。謝謝!
2016-05-24 夫妻雙方保證充足的營養是孕育優質寶寶的首要前提,可以適當吃些可以增加生育能力的食物,准媽媽在懷孕前和懷孕早期可以服用葉酸,保證寶寶腦和脊髓的健康發育,預防腦和脊髓的出生缺陷。不要接觸有害化學品,味道濃烈的清潔劑、化學品和顏料。
2016-05-24 備孕期間要注意主、副食品的搭配,各種營養物質之間的比例要合理。瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等富含蛋白質和維生素的食物,多食用對身體有好處,也可以多吃豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等食物,鋅的含量很高。
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    懷孕以後,為了達到平衡膳食,合理營養,大部分食物都是可以適量吃的,一般生冷、辛辣、粗糙、不易消化的食物,儘量不要吃,容易導致消化系統不好,甚至會影響營養物質的吸收,對懷孕極為不利,要特別注意的。 [詳細答案]

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    備孕期間可以吃海鮮嗎?請問備孕要如何飲食?

    你好,備孕期間最好不要多吃,海水並不是很乾淨的,最怕陰☆禁☆道受到感染了,建議還是到醫院去做詳細的檢查,確診是否對胎兒有影響,祝好孕。 [詳細答案]

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    請問備孕期間男性吃什麼好?

    一般男方可以多吃富含鋅的食物、VE、番茄紅素等有助於提高精子品質,具體建議1.牡蠣含鋅高,提高性☆禁☆欲,2.麥芽油,3.核酸食物如豆類,豆製品,海產品,肉類,綠色蔬菜,4.蜂蜜,5.海藻,6.果仁,種仁... [詳細答案]

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    請問備孕期間要多吃什麼好

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    請問備孕期間可以吃涮羊肉嗎?

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