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問題 【備孕】 9

吃什麼食物可以補精子和生精子啊

問題描述 吃什麼食物可以補精子生精子
網友回答
最佳答案 你好,葵花子,大蒜,芹菜,大豆和啤酒可能影響備孕,補鋅補哂,高維生素飲食,可提高精子品質。例如優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等,精氨酸是產生精子的必要成份,缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
2016-05-24 你好。準備懷孕的男人,可以適當吃一些維生素C、維生素B、維生素E以及葉酸含量較高的食物。建議可以從備孕前的3-6個月開始服用葉酸片,這樣可以有效提高精子的品質,減少胎兒畸形、受精卵著床失敗以及先兆流產等的高發。而有沾煙酒的,最好在孕前的3-6個月開始戒煙戒酒,以提高精子的品質。
2016-05-24 你好。補精子,可以多吃一些維生素含量豐富的食物,尤其可以服用葉酸片。此外,蛋白質含量豐富的食物也要適當吃一些。但一直懷不上,不一定是精子的問題。建議夫妻雙方都要到正規醫院進行一次孕前檢查,這樣才能準確瞭解問題出在哪裡。才能對症治療。
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