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問題 【備孕】 6

備孕期間如注意飲食?

問題描述 在備孕期間注意飲食,對以後寶寶的健康成長有重大的影響。媽媽們可以多吃些以下食品來備孕:1、豆芽:豆芽含多種維生素,能清除體內致畸物質,促進性激素生成。2、韭菜:韭菜富含揮發油、纖維素等成分,粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。3、鮮蔬果汁:它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害,還能改變血液的酸鹼度。4、海藻類:海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外,故可減少放射性疾病的發生。5、海魚:含多種不飽和酸,能阻斷人體對香煙的反應,並能增強身體的免疫力。海魚更是補腦佳品。6、畜禽血:如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解後,會與侵入人體的粉塵、有害金屬元素發生化學反應,變為不易被人體吸收的廢物而排出體外。7、不孕女性?建議配合*利-孕-安-胎*,補充母體所需營養元素從而調理內分泌紊亂狀況,從內部調理、緩解月經紊亂、促進正常排卵,為健康受孕打下基礎。孕早期准媽媽為什麼會焦慮?孕婦或者孕婦的家人都知道,在懷孕初期孕婦都有焦慮、情緒不穩定等狀況
網友回答
最佳答案 備孕期間要注意主、副食品的搭配,各種營養物質之間的比例要合理。瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等富含蛋白質和維生素的食物,多食用對身體有好處,也可以多吃豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等食物,鋅的含量很高。
2016-05-24 夫妻雙方保證充足的營養是孕育優質寶寶的首要前提,可以適當吃些可以增加生育能力的食物,准媽媽在懷孕前和懷孕早期可以服用葉酸,保證寶寶腦和脊髓的健康發育,預防腦和脊髓的出生缺陷。不要接觸有害化學品,味道濃烈的清潔劑、化學品和顏料。
2016-05-24 備孕期間,夫妻雙方的膳食要合理。每日的飲食要含有人體所需要的一切營養物質,即蛋白質、脂肪、糖類、纖維素、無機鹽和水。多吃一些易於消化、吸收,飲食盡可能的多樣化。
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