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問題 【備孕】 8

准媽媽吃什麼東西最好呢?

問題描述 准媽媽吃什麼東西最好
網友回答
最佳答案 食物的話以五穀、根莖及豆類為主,多吃綠葉青菜,牛奶、乳製品、禽蛋、魚和豆製品含有豐富蛋白質,草莓、鳳梨和獼猴桃等因可溶性纖維、維生素和礦物質含量高。
2016-05-24 媽媽在日常飲食中,生冷的東西要少吃,辣的東西最好不要吃。要多吃雞蛋等蛋白質高的食物。
2016-05-24 你好,你現在是剛懷孕的,其實懷孕初期要積極補充葉酸,幫助胎兒健康發育,還有飲食要合理,不用刻意追求大補的食物,懷孕一個月後會出現妊娠反應,要少吃多餐,要注意補鈣。
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