兩歲的寶寶缺維生素B，制定個什麼樣的食譜好？

最佳答案

根據你的情況來看，這個小孩缺維生素生B，是需要及時的給小孩補充的。那麼，還有要看缺的是B1/B2/B3/B4/B5/B6的那種，就根據來補就可以了。那麼，給個意見：維生素B1的主要食物來源為：豆類、糙米、牛奶、家禽；維生素B2（核黃素）的主要食物來源為瘦肉、肝、蛋黃、糙米及綠葉蔬菜。小米含很多的維生素B2 ；維生素B3的主要來源於動物性食物，肝臟，酵母，蛋黃，豆類中量豐，蔬菜水果中則量偏少；維生素B5的主要來源 酵母、動物的肝臟，腎臟，麥芽和糙米 ；維生素B6的主要來源瘦肉、果仁、糙米、綠葉蔬菜、香蕉。因此，你就根據你小孩的實際情況來看小孩補充他所缺的維生素B吧。

2016-06-15

你應多些給你小孩吃這個豆製品、牛奶、蛋黃這些食物，這樣小孩才可以補充到這個維生素B的了。

2016-06-15

我覺得你可以給你小孩多吃這個蔬菜、蛋黃的，這都能使小孩補充到維生素B的啊。

2016-06-15

你應給小孩多吃豆類、肝臟、牛奶、蔬菜這些的，都是很好的可以補充到維生素的啊。

2016-06-15

你給你小孩多吃這個綠葉蔬菜吧，這些都是含有豐富的維生素B的啊。

2016-06-15

你可以給你小孩多吃些蛋黃、動物肝臟、黃豆這些的，都是對於小孩補充這個維生素B是很好的啊。

2016-06-15

你就給你小孩多吃豆類啊、肝臟 這些的啊，這都是很好的可以補充到維生素了的食物的啊。