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問題 【幼兒】 11

兒童補鈣吃什麼好?

網友回答
最佳答案 儘量用食補,不用藥。
2016-06-15 買兒童鈣或者可以多吃點蝦,太小的寶寶對海鮮過敏的不要吃蝦,我家的沒補過鈣,現在什麼都不安全,主要是食物為主
2016-06-15 由於日常飲食含鋅量和吸收率都比較低,加之兒童食量小、胃腸發育不健全、生長發育期鋅需要量大,單靠飯菜往往難以補足,因此服用補鋅產品是必要的。目前補鋅產品的發展已經歷了三個階段。第三代補鋅製劑為生物鋅(如酵母鋅),不會在體內產生蓄積,無任何不良反應,還富含助消化酶以及蛋白質、B族維生素、礦物質等多種對孩子健康成長十分重要的營養,特別適合孩子服用。 補鈣食譜密集推薦 蝦皮炒菠菜 原料:蝦皮10克,菠菜400克,植物油25克,蔥、鹽適量。 DIY:1.將菠菜擇洗乾淨,切成3釐米長的段;幹蝦皮用溫水稍泡,洗淨; 2.將炒鍋置於火上,放入油,待油熱後放入蔥花及蝦皮略煸炒; 3.將菠菜放入,一同煸炒幾下,再放入食鹽等,炒勻即可。 特點:此食譜含鈣336.3毫克,適合於1~3歲的寶寶食用。 絲瓜蝦皮豬肝湯 蝦皮中含鈣豐富,每百克中含量高達2000毫克;豬肝含豐富的維生素D,可促進鈣的吸收;絲瓜性涼有通絡作用。合用可起到通絡行血、補鈣強骨之功效。 原料:絲瓜250克,蝦皮30克,豬肝50克,蔥花、薑絲各適量,食油少許。 DIY:1.將絲瓜去外棱,洗淨,剝兩半,切成段,再去瓜瓤;豬肝洗淨切片;蝦皮
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