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問題 【幼兒】 26

秋天天氣乾燥,寶寶容易出現嘴唇乾裂、鼻腔出血、等上火症狀,請問寶寶在飲食上怎麼防治秋燥呢?

問題描述 秋天天氣乾燥,寶寶容易出現嘴唇乾裂、鼻腔出血、皮膚乾燥等上火症狀,請問寶寶在飲食上怎麼防治秋燥呢?
網友回答
最佳答案 寶寶皮膚黏膜嬌嫩,適應了夏季潮濕環境,立秋後氣候逐漸涼爽,隨之而來的是濕度降低,氣候乾燥。為防止寶寶出現上火症狀,首先要保證足量飲水,因為此時溫差較大,白天氣溫仍然較高,寶寶活潑好動,出汗較多,需及時補充水分。飲水多以白開水為主,不宜飲用含糖飲料。其次,食物盡可能豐富,保證維生素類攝入。由於寶寶咀嚼功能尚不完善,蔬菜纖維較多,寶寶一般不願接受,故應把菜切得碎一些。水果以應季水果為好,因秋涼,瓜果不宜吃的太多,免傷脾胃。最後,合理選擇零食,不吃油炸、烘烤食品,少吃炒瓜子、炒花生等易導致上火的的食品,入秋後更要少吃冷飲。
2016-06-15 你好,多給寶喝水,多吃蔬菜和水果,祝寶寶健康成長~
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