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問題 【備孕】 34

備孕期吃黑豆,會不會推遲排卵呢?

問題描述 聽說姐妹們利用黑豆助孕,但黑豆裡含有大豆異黃酮等雌性激素,吃了黑豆會不會推遲排卵呢?
網友回答
最佳答案 吃黑豆不會推遲排卵。原因:黑豆含有蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等,並含有大豆黃酮甙、膽鹼、大豆甾醇、葉酸、泛酸等。而大豆黃酮甙是大豆異黃酮的主要成分。大豆異黃酮和葉酸這兩種物質都是補充女性身體缺乏的雌激素,是無副作用的植物雌激素,補充雌激素效果很好,對促排卵有一定的效果,並不會推遲排卵。而且黑豆含有植物蛋白,纖維素等營養成份,可以長期吃。哺乳期媽媽吃黑豆需注意:女性食用黑豆也不能盲目,黑豆是促雌激素的.具體吃法是月經乾淨後第一天開始連吃六天,食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小時再煮熟,可加少量鹽。另外,黑豆不適宜生吃,尤其是腸胃不好的人會出現脹氣現象。
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