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問題 【學齡前】 11

瘦弱矮小的孩子該怎樣鍛煉?

問題描述 瘦弱矮小兒適合慢頻跳繩
網友回答
最佳答案 體弱瘦小的孩子可以通過跳繩來鍛煉,跳繩是一種全身性活動,能加快胃腸蠕動和血液迴圈,促進全身新陳代謝,又能使心情興奮起來。 跳繩活動,能使身體的上、下肢肌肉變得豐滿、結實、富有彈性,促進兒童肌肉的生長發育。跳繩時,由於下肢肌肉有節奏地收縮,落地時身體重量對下肢骨骼有適宜的壓力,從而能刺激骨質增強,促進兒童骨骼的生長和關節、韌帶的發展。
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