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問題 【備孕】 10

有誰知道眼睛乾澀該怎麼來改善？

備孕 孕前飲食
網友回答
最佳答案 眼睛乾澀的患者常常訴說自己的眼睛易於疲勞，長期使用電腦、吸煙、空氣污濁等，一定要平時養成良好的用眼習慣，多吃一些對眼睛好的食物，一旦發生了乾眼病，可以使用伊 分子葉黃素產品及時治療，效果明顯。
2016-05-24 可能是由於清潔不當或長時間使用電腦,會造成眼睛乾澀,也易導致一些眼睛炎症,如角膜炎、睫膜炎等,容易對眼睛造成損傷，也容易引起浮腫。建議：1.臨睡前不要多喝水；2.枕頭不要過低。如果已經浮腫的可用下面的方法治療：做幾分鐘眼球運動，兩眼球同時向左迅速看十下，再向右看十下，這樣還可以使眼睛更明亮。還可以喝一些綠茶，然後把濕的茶葉袋放在冰箱冷藏室裡，每天早上拿出放在雙眼上敷5分鐘效果也很好。
2016-05-24 點眼藥水，還有多看綠色植物
2016-05-24 多閉目養神！滴點眼藥水
2016-05-24 維生素A還可以預防和治療乾眼病。長期缺乏維生素A的時候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿蔔素。含有維生素C的食物對眼睛也有益。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素C豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
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