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問題 【乖乖問答】 30

孩子1歲半了，因為過敏體質，很多東西不能吃，對牛奶、雞蛋都曾經過敏。現在想給孩子補鋅和補鈣，有的補鋅口服液產品說明上標注過敏體質者慎用，那麼我們該怎麼補？

問題描述

孩子1歲半了，因為過敏體質，很多東西不能吃，對牛奶、雞蛋都曾經過敏。現在想給孩子補鋅和補鈣，有的補鋅口服液產品說明上標注過敏體質者慎用，那麼我們該怎麼補？

乖乖問答 1-3歲 1-3歲疾病
網友回答
最佳答案 孩子易過敏最好做一下過敏源檢測，避免食用會引起過敏的食物。如果不知道孩子是否對某一種食物過敏，可以在第一次進食的時候先少量添加一點，觀察沒有不良反應後再慢慢增加。補鋅和補鈣的產品也是一樣，先少量嘗試，如果不過敏再正常添加;如果有過敏反應就換一個產品。給孩子補鋅和補鈣其實最好還是食補，在日常飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等補鈣的食物，以及瘦肉、雞蛋、芝麻等補鋅的食物。洋蔥、莧菜等富含草酸的蔬菜不要攝入過多，以免影響鈣的吸收。注意補鈣產品不要在吃飯時吃，同時建議補充魚肝油。魚肝油富含維生素D，能促進孩子對鈣的消化吸收。除了食補外，讓孩子多曬曬太陽也是補充維生素D、促進鈣質吸收的好方法。但要注意不要隔著玻璃曬太陽，還要根據季節選擇合適的時間。
2015-07-13 試試補鋅的藥劑呢。見效比較快，又不容易過敏的。
2015-07-13 那就食補吧，我為我家寶做了一個補鋅食譜，可以給寶媽參考參考。星期一 豬肝泥 材料：豬肝、菜湯 做法：豬肝清理乾淨後煮熟，加菜湯搗成泥。 星期二 南瓜糊 材料：老南瓜、蜂蜜 星期三 雞湯麵糊 材料：掛麵一小束、蔬菜湯 做法：掛麵下水煮軟加蔬菜湯用筷子搗糊。 星期四 菠菜粥 材料：菠菜、大米 做法：菠菜切碎待粥快好時再放入同熬5分鐘。 星期五 雞肝泥 材料：雞肝、菜湯 做法：雞肝清理乾淨後煮熟，加菜湯搗成泥。 星期六 胡蘿蔔泥 材料：胡蘿蔔、雞湯或蜂蜜 做法：胡蘿蔔去皮切小塊煮熟、壓制成泥，加雞湯或蜂蜜。 星期天 魚粥 材料：魚、大米 做法：將魚除刺切成泥狀與粥同熬。也可先熬魚湯，再用魚湯拌入白米粥裡。 每日必備 米糊、雞蛋黃一個或者鵪鶉蛋黃2個、水果適量（蘋果/香蕉/橘子等）
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