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問題 【備孕】 6

求經驗!孕前經常煲些什麼樣的湯來喝好啊?

問題描述 想要個寶寶,我想營養能均衡些要喝些燙,但不知道懷孕前喝什麼燙好呢?
網友回答
最佳答案 為了懷孕,在這之前飲食非常重要,為給自己寶寶補充足夠的營養,因此要特煲些湯喝,最好裡面含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵、鋅、氨基酸等營養元素;多吃高蛋白優質蛋白食物;多吃新鮮的蔬菜水果,要全面攝入營養。
2016-05-24 多喝骨頭湯,雞湯,魚肉湯,更為有益,可以煲煲看。
2016-05-24 我感覺淮山腰片湯、冬菇干貝排骨湯、絲瓜瘦肉湯、也是可以均衡孕前營養的。
2016-05-24 我認為喝香花菜蛋花湯、雪耳雞湯、 冬瓜老鴨湯,都是很大補的呀!
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