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問題 【備孕】 13

準備懷孕吃什麼好?

問題描述 我今年35歲了,應該屬於高齡媽媽了,最近打算要孩子,想知道備孕期間吃什麼有助懷孕?
網友回答
最佳答案 對於高齡的女性來說,準備要懷孩子時心裡壓力可能會更大些,所以在備孕期間首先要放鬆心情,然後在飲食上加以合理調整,相信好孕的機會還是很大的。備孕期間,在飲食上你應該多吃一些富含優質蛋白質的食物,像雞蛋、牛肉、雞肉等。還有含鈣元素、含鋅、鐵微量元素的食物,像海帶、紫菜、菠菜等也應該多吃。除了你自己在飲食上要注意,上面提到的食物也可以讓你老公多吃一些,因為這些食物不少有提高精子品質的作用。此外,你還可以嘗試水魚湯、送子茶、好孕湯等有助孕功效的食譜。祝你好孕。
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