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問題 【乖乖問答】 9

孕婦夏天中暑吃什麼好?

問題描述

孕婦夏天中暑吃什麼好?

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最佳答案 孕婦中暑,可以採用多吃西瓜,綠豆湯等解暑,多喝水,注意體溫的變化!要保持食欲,多吃新鮮蔬菜,如黃瓜、番茄、扁豆、冬瓜等;多吃新鮮豆製品,常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯;同時經常變換菜肴花樣。另外,要注意少吃油膩的食物。妊娠期下肢若無明顯浮腫可喝一些含鹽的飲料,以補充出汗損失的鹽分。
2015-07-24 孕婦的飲食宜新鮮清淡而富有營養,菜肴宜葷素搭配,可多吃些富含維生素及蛋白質的食物,如瘦肉、蛋類、魚類、乳類、豆製品等,時令果品西瓜是消暑止渴的佳品,孕婦可適當多吃,還可多喝些不經冰鎮的清熱解暑的清涼飲料,如綠豆湯、菊花茶、糖鹽開水等。但應注意,要少飲“可樂”,因其中的咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒,易造成不良後果。要保護好孕婦的脾胃功能,孕婦的脾胃功能一般比較弱,加上抗病能力下降,如飲食稍有不慎,對母子均不利。盛夏病菌繁殖極快,容易發生各種急性胃腸道疾病,孕婦的食物一定要新鮮、煮煎,最好不吃隔夜食品,冰箱中存放的食品,吃前要重新煮沸,謹防病從口入。
2015-07-24 1、粥湯:綠豆粥、蓮子粥、皮蛋粥、酸梅湯、老鴨湯等; 2、飲品:參須麥冬枸杞茶、金銀花茶、蓮心茶、菊花茶、淡竹葉茶、豆漿(最好不要放糖)等; 3、蔬菜水果一般來說都是降火的,特別是苦瓜,味苦性涼,降火功效極好。
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