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問題 【乖乖問答】 41

七個月孕婦能練瑜伽嗎?

問題描述

七個月孕婦能練瑜伽嗎?

網友回答
最佳答案 一般來說,懷孕前一直有練瑜伽的女性,懷孕期間均可繼續練習,直至分娩之前一個星期可休息下來,改為練習簡單的動作及瑜伽呼吸法。至於從未練過瑜伽的孕婦,最好在懷孕三個月後才開始上孕婦瑜伽班,往後亦可維持練習至分娩。建議孕婦宜先請教醫生意見。
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