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產後練習瑜伽的最佳時間是什麼時候？產後多久可以練瑜伽？
新媽媽應該分娩至少6個星期後可以做一些瑜伽，進行一些增氧性健美活動。生產後，母體盆骨肌肉組織鬆弛且張力變弱，適度的瑜伽訓練不但可增強會陰肌肉的彈性，促進子宮收縮，預防子宮、膀胱、陰☆禁☆道下墜，並使子宮恢... [詳細答案]
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如何選擇練習孕婦瑜伽的場所？
建議練習孕婦瑜伽時選擇的環境一定是安全、安靜的。公園或社區是不太適合做孕婦瑜伽的，一個是存在很多不安全的因素，如很多路人、甚至汽車。另外，比較嘈雜，人來人往的容易影響孕婦的心境。第三，地面不平或濕滑。 [詳細答案]
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在練習孕婦瑜伽的時候要注意怎樣的事項？
孕婦瑜伽對孕婦有很多好處，但如果不注意練習瑜伽的一些注意事項有可能會對孕婦自身或者胎兒造成傷害，所以孕婦在進行瑜伽練習的活動時應注意自我保護，避免摔跤、碰撞腹部。在妊娠中晚期，孕媽媽不適宜長時間做彎... [詳細答案]
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練習孕婦瑜伽的場所在室內還是室外？
如果有些私人花園，地面比較平，不會潮濕或有青苔，環境優美安靜也很適合練習瑜伽的。室內外都可以，只要確保安全並且防滑即可。 [詳細答案]
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練習孕婦瑜伽的場所要怎麼選擇？
最好是安全、安靜的。公園或社區是不太適合做孕婦瑜伽的，一個是存在很多不安全的因素，如很多路人、甚至汽車。另外，比較嘈雜，人來人往的容易影響孕婦的心境。第三，地面不平或濕滑。 [詳細答案]
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練習孕婦瑜伽需要教練嗎？自己練習可以嗎？
考慮到教練可以知道孕婦在做這個動作時可能會出現什麼危險，然後做相對應的保護措施，特別是摔倒、動作過伸，教練可以控制強度和時間。同時注意觀察孕婦在做瑜伽過程中的表情是否自然、呼吸是否平穩，只要出現不正... [詳細答案]
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室外練習孕婦瑜伽好不好呢？
最好是在安靜、安全的環境中進行瑜伽訓練。有些私人花園，地面比較平，不會潮濕或有青苔，環境優美安靜也很適合練習瑜伽的。室內外都可以，只要確保安全並且防滑即可。 [詳細答案]
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怎麼選擇練習孕婦瑜伽的場所？
這個公園或社區是不太適合做孕婦瑜伽的，一個是存在很多不安全的因素，如很多路人、甚至汽車。另外，比較嘈雜，人來人往的容易影響孕婦的心境。第三，地面不平或濕滑。 [詳細答案]
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練習孕婦瑜伽對於順產時的尿失禁有沒有改善的作用？
是有幫助的，孕婦很容易會出現壓力性尿失禁，隨著孕周增加，胎兒對膀胱的壓迫越大，特別容易尿急，如果膀胱積尿多可能會控制不住，尿液就自動流出，甚至一咳嗽或者大笑也會出現尿液流出的狀況，很是尷尬，如果不重... [詳細答案]
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親子瑜伽的最佳時間？
隨著瑜伽的流行，許多夫妻也選擇了瑜伽和孩子一起運動，進行交流。也就是我們常聽的親子瑜伽。許多人不清楚練習親子瑜伽的最佳時間是什麼時候，選擇就讓瑜伽屋小編來告訴你吧!其實練習親子瑜伽的最佳時間在0歲~... [詳細答案]
