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問題 【幼兒】 6

寶寶不愛吃蔬菜，看到就推開，擔心他營養不均衡怎麼辦？

問題描述 蔬菜和水果都不愛吃，魚還可以，最愛吃肉，剛開始以為他嚼不碎蔬菜才不愛吃，現在牙齒長齊了，卻還是不愛吃，光吃肉的話，營養肯定不均衡的吧？有辦法解決嗎？
幼兒 幼兒營養
網友回答
最佳答案 不愛吃蔬菜屬於挑食，是偏食中最常見的現象。挑食是必然會引起營養不均衡的，畢竟在寶寶的健康發育階段，是需要像魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、穀類這7大類膳食來提供全面營養的，只吃其中幾種，是肯定不夠的。寶寶偏食會影響生長發育，長期下去甚至會影響智力發育，寶媽一定要重視哦。應對偏食，科學的方法是“營養補充+行為糾正”雙管齊下的方式，我們家寶貝在2歲多的時候也有段時間吃飯不乖，偏食得厲害，她當時是不愛吃水果和粗糧，我一方面哄著她吃，另一方面給她把普通奶粉換成了偏食奶粉，因為考慮希望從她每天喝的奶粉上面，把缺失的營養給補回來，我們當時選的是惠氏膳兒加，看重了它“7+7”的配方，網站上說這個奶粉特別強化了7種偏食寶寶易缺的營養素，包括鈣、鐵、鋅等關鍵營養素。我們那時候是每天正餐之外，再喝3杯膳兒加這樣，那段時間確實沒有因為吃飯不乖而導致抵抗力下降，我想可能就是膳兒加補充的營養在起作用吧。推薦給親，希望也能有所幫助。另外我覺得，還是要在行為上把孩子的偏食習慣給糾正過來，你可以嘗試著把寶寶不愛吃的蔬菜換著方法做，如一般是炒的，那就煮湯或做蔬菜糊或跟寶寶喜歡的菜式混合在一起做，都有助於促進寶寶食欲，自然的接受
2016-06-15 可以把菜剁得碎碎的，包餃子給寶寶吃
2016-06-15 可以把菜和肉做到一起，做到葷素搭配啊，像餃子啊、葷素丸子啊，我都是這樣給寶寶吃的，吃飯問題影響的還是營養啊，這段時間可以喝 雅 培小安素補充一下，再慢慢調整！
2016-06-15 想辦法做給寶寶吃，弄成素餡包餃子，榨蔬菜汁喝或者和麵做成彩色的麵條餃子之類的。一定要多想辦法讓寶寶吃蔬菜。營養均衡寶寶才會發育好。
2016-06-15 一定要想辦法讓寶貝多吃蔬菜水果，吃飯的時候可以先讓寶貝吃蔬菜，不喜歡吃水果的話可以榨汁給寶貝喝。
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