兩歲的寶寶如何安排飲食？

最佳答案

從你的描述來看，你應給你小孩合理的安按飲食才可以啊，那麼就需要按以下的4個原則：1、食物多樣化原則：欲使孩子身體健壯、大腦發育良好，就必須攝取比較全面的營養。各種各樣的營養對於2歲兒來說都是極為重要的，特別是蛋白質、脂肪、維生素、無機質等，更是缺一不可，這樣才能全面獲得營養。2、食物均衡性原則：科學地處理好葷素搭配、粗細糧搭配、動植物蛋白搭配、注意節儉的使用油脂和糖類，產生一個均衡的膳食結構。3、適量的原則：攝入過多高能量食品，可使用營養過剩，造成脂肪在體內堆積，攝入不足，營養又不夠。4、個體化原則：主要是強調食物的天然屬性、季節特點、烹調方式與攝入者個體的體質要保持辯證統一關係。所以你在給小孩安排飲食的時，需要多些注意這些，小孩才能有好的營養的啊。

2016-06-15

你不要老給小孩吃油炸的食物啊，過於油膩是對小孩的身體是很不好的啊。

2016-06-15

注意不要使小孩吸入太多的脂肪啊，只要適量就可以的啊，所以在平時少些給小孩吃這些油炸的食物啊。

2016-06-15

你給小孩的飲食需要做到葷素搭配、粗細糧搭配，也就是說要給小孩吃肉也需要多吃青菜才是好的啊。

2016-06-15

你要給你小孩得補充到這個蛋白質、脂肪、維生素、無機質等才可以啊，所以你在選菜時，就需要注意這些，按這些來給小孩安排好的飲食啊。

2016-06-15

想給小孩好的飲食，你就需要使這個食物多樣化才行，食物多樣化了，就能吸引小孩，那麼小孩就會吃得多些了。