冬季飯菜易冷，兩歲寶寶吃什麼樣的食譜最好？

最佳答案

你就給你小孩這個飲食均衡些，應就可以的啦。多吃魚、蔬菜之類的，這樣對小孩的健康是有幫助的啊。

2016-06-15

其實在冬季的時候，你就給你給你小孩進行一個均衡的營養補進食才可以啊。平衡膳食是指能維持兒童健康並滿足正常生長發育營養需要的膳食。平衡膳食包括六大營養素：碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水。除了母乳外沒有一種天然食物能同時提供人體需要的全部符合比例的營養素。因為各種食物所提供的營養成分各不相同。如米麵主要提供碳水化合物，而碳水化合物是熱能的主要來源，因此谷類食品應是主食；魚、肉、蛋、禽類主要提供優質蛋白質、維生素A和鐵、鋅等礦物質；豆和奶類提供蛋白質和鈣；蔬菜水果能提供維生素C膳食纖維和鉀、鈉、鎂等礦物質；堅果類和食用油類提供脂肪和維生素E等。因此食物要多樣化，才能做到營養均衡。所以在平時的生活，媽媽就需要多注意這些才可以啊。

2016-06-15

其實只要飲食均衡就行的了，這樣就會有利於小孩的健康成長的了啊。

2016-06-15

你應多些給你小孩吃魚、肉之類的，也需注意這個飲食均衡才行啊，不能太過於偏向那一種，這樣才是有利於小孩的成長的啊

2016-06-15

你應給你小孩做到飲食均衡啊，就可以的了，而也需要多些給你小孩吃些肉類，這樣也是很好的啊。