兩歲寶寶掉頭發，吃些什麼好？怎麼安排食譜？

最佳答案

根據你的情況來看，你小孩老是掉頭發，建議多吃富含蛋白質,而這個維生素E,鐵,鋅,鈣,銅,碘及鹼性物質等頭髮生長所必需的食物.所以你需要多些吃含有這些微元素的食物才行啊。而因為頭髮的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質，因此每日應攝入適量富含蛋白質的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳製品及豆製品。而維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭髮的生長起十分重要的作用，含維生素 A豐富的食物有胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素A。所以你可以在平時的生活中，多些給你小孩多吃這一類的食物啊。

2016-06-15

你小孩有掉發的情況了，你就要多些給他吃牛奶、魚類、肉類這些才可以啊。

2016-06-15

你就給你小孩多吃這個魚啊、肉啊、牛奶這些吧，這樣都是含有豐富的蛋白質的，而小孩吸收了足夠的蛋白質了，他就不會掉頭發的了。

2016-06-15

你可以給你小孩多吃雞蛋、牛奶和豆製品之類的，這樣就可以改善小孩掉發的情況的了。

2016-06-15

其實小孩的頭髮跟這個蛋白質有很大的關係的，所以你可以給你小孩多吃含有蛋白質的食物啊，這樣使小孩掉發的情況得到好的改善的了。