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問題 【幼兒】 37

什麼食物含鋅?如何預防小兒缺鋅?

網友回答
最佳答案 你好,如果孩子缺鋅的話,可以吃些含鋅豐富的食物,如堅果類食物和貝類食物等,牡蠣的含鋅是最豐富的。
2016-06-15 其實小孩有缺時就需要及時給他補一補了,而對於想要預防的,就需要在平時多給小孩吃一些含鋅的食物,就可以了。那麼含鋅的食物有以下:瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、小米、蘿蔔,或者是一些海產,都是含有豐富的鋅的。
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