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問題 【寶寶問題】 16

寶寶不喜歡吃蔬菜怎麼辦？

問題描述 兩歲的孩子不吃蔬菜，怎麼辦？,我家寶寶2歲多了，以前我們都把蔬菜打碎了混在飯裡給他吃，現在大了發現他特別不愛吃蔬菜，這可怎麼辦啊？
寶寶問題 幼兒
網友回答
2016-06-15 寶寶不愛吃蔬菜的話跟以前添加輔食不當有關係的，平時燒飯時最好是將寶寶不愛吃的食物跟喜歡的食物一起煮，也可以將蔬菜包到麵包裡或是餃子裡面給寶寶吃，平時也可以跟寶寶就吃菜可以長的高點，漂亮點等，慢慢讓寶寶接受蔬菜，祝寶寶健康！
2016-06-15 嬰兒不愛吃蔬菜往往有以下幾種原因：有些父母錯誤地認為，越是花錢多越是精細的食物越是有營養，因此給嬰兒進食大量高蛋白、高脂肪、高糖類食品，而不給嬰兒吃蔬菜。長期下去，嬰兒也就養成了不愛吃蔬菜的習慣。由於嬰兒脾胃弱，對含熱量太多的高脂肪、高蛋白、高糖食物，自身消耗、吸收不了，積累下來會變為脂肪，就出現了一些表面肥胖而體質很差的肥胖型嬰兒。還有的父母認為不吃蔬菜多吃水果就行了。其實水果中的某些維生素含量大大低於某些蔬菜，而且不含胡蘿蔔素。蔬菜，特別是綠色、黃色、紅色的蔬菜內含有豐富的維生素c、無機鹽和胡蘿蔔素，這些都是嬰兒生長發育中不可缺少的營養素。另外，蔬菜能刺激胰腺的分泌，促進人體對食物的消化和吸收。蔬菜中還有很多粗纖維，能增加腸子的蠕動，有助於排便。這往往也是造成嬰兒不愛吃菜的原因。有的父母本身吃菜挑挑揀揀，不愛吃這，不愛吃那，這樣就把挑食的毛病傳給了嬰兒。如果做飯又不講究烹調方法，就更引不起嬰兒的食欲了。給嬰兒做菜應該特別注意色、香、味，同時注意將嬰兒不愛吃的菜想法糅台到他愛吃的菜中，比如他不愛吃芹菜，可將芹菜剁碎糅到肉末中做成餃子餡，這樣他可能就愛吃了。這同樣是造成嬰兒不愛吃蔬菜的原因。有的父母看見自己的嬰兒不吃菜，就採取打罵、嚇唬等強制方式。研究表明，在吃飯時如果引起嬰兒較大的情緒波動，會導致嬰兒腎上腺素分泌增多，促進胃液分泌的副交感神經被抑制，胃液分泌減少而影響食欲。所以，應該給嬰兒創造一個良好的進食環境。當嬰兒不愛吃蔬菜時，父母最好心平氣和地對嬰兒說：“今天媽媽炒的胡蘿蔔和每天都不一樣，可香了，你來嘗一嘗。”父母也可以先吃一口，告訴嬰兒什麼味道，用讚賞和鼓勵的方法引起嬰兒的食欲。如果嬰兒不愛吃蔬菜，父母不要著急，可以逐漸給嬰兒增加蔬菜量。只要父母堅持從點滴做起，嬰兒很快就會改掉不愛吃蔬菜的毛病。
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