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問題 【乖乖問答】 7

孕婦出現便秘應如何處理?

問題描述

懷孕之後,出現嚴重的便秘,首先要多飲水,注意環境的溫度和濕度適宜,要成定時作息定時飲食的習慣,要多吃水果蔬菜,如果大便頭很乾燥,可以使用開塞露類的潤滑劑的。

網友回答
最佳答案 懷孕之後,出現嚴重的便秘,首先要多飲水,注意環境的溫度和濕度適宜,要成定時作息定時飲食的習慣,要多吃水果蔬菜,如果大便頭很乾燥,可以使用開塞露類的潤滑劑的。
2015-07-06 你好,便秘考慮是平時的飲食不當引起的。建議平時的飲食要多吃含纖維素多的如蔬菜水果,如香蕉、南瓜等。多給小孩喝水和順時針按摩小孩腹部,多運動來促進腸道的蠕動。平時要養成有規律的排便習慣。祝小孩健康!
2015-07-06 您好,可以通過練瑜伽來改變孕婦便秘的狀態喔。瑜伽緩解便秘之三角側身式Step1:站立,吸氣,雙腳打開一腿長距離,雙臂向兩側平展,右腳尖朝右(右腳旁放一塊瑜伽磚,左腳尖稍微內轉,保持髖部朝向正前方)Step2:進入孕晚期後,可以不用瑜伽磚,而是將肘部直接墊放在大腿上做,這樣可以減輕難度和避免對腹部的過度擠壓。
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