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問題 【乖乖問答】 11

造成女性懷孕期間失眠的主要原因有哪些?

問題描述

你好。造成孕期失眠的原因有好幾個方面。一是日漸長大的胎兒對於媽媽胸腹腔各器官的壓迫,引起不適。二是孕期內分泌水準改變,使得作息規律受到影響導致睡眠品質受到影響。三是精神負擔過重,或心情起伏不定,導致的失眠。

網友回答
最佳答案 你好。造成孕期失眠的原因有好幾個方面。一是日漸長大的胎兒對於媽媽胸腹腔各器官的壓迫,引起不適。二是孕期內分泌水準改變,使得作息規律受到影響導致睡眠品質受到影響。三是精神負擔過重,或心情起伏不定,導致的失眠。
2015-07-15 你好,孕媽媽應該找出導致失眠的原因然後對症治療。在晚上的時候儘量不要喝水,晚餐不適宜吃太飽,睡覺前可以適當的喝上一杯熱牛奶來提高睡眠品質。失眠的原因多數都是因為妊娠期不適或者是因為精神緊張所引起的,建議媽媽們一定要及時的治療。
2015-07-15 總的來說,失眠的主要原因是由於荷爾蒙的變化導致的,而對於正值懷孕的婦女,在精神和心理上都比較敏感,對於壓力的耐受力也會降低,通常這段時間的情緒不太穩定,常會有憂鬱荷失眠等症狀的發生,這種情況情況下,要進行濕度的壓力挑食,同時需要准爸爸、親人、朋友的關懷與體貼。
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