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問題 【兒科】 8

我是一名學生我很胖曾嘗試過減肥可沒減下…

問題描述 病情描述及疑問:我是一名學生我很胖曾嘗試過減肥可沒減下來我想問如何健康又快速的減肥
網友回答
2017-02-07 建議,要注意飲食,不要吃的過多過飽,少吃油膩的食物和甜食,多吃水果蔬菜,多鍛煉身體。
2017-02-07 健康的減肥方法,就是控制飲食同時結合有氧運動,但是需要持之以恆才能有效
2017-02-07 你好,可以每天慢跑一個小時,瑜伽,健美操,跳繩等運動可以減肥,不吃高熱量,高脂肪食物。
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