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問題 【乖乖問答】 25

寶寶的早餐怎麼樣吃好

問題描述

寶寶的早餐怎麼樣吃

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最佳答案 你好,早餐的營養素要全面。一般要有湯,如米粥、牛奶、豆漿;有主食,如麵包、饅頭、麵條、油條等;有蛋白質豐富的食物,最方便的是雞蛋、火腿肉;再配以適量的蔬菜
2014-11-24 科學的寶寶早餐應該由三部分組成,蛋白質、脂肪和碳水化合物。比如:現在最常見的寶寶早餐是牛奶加雞蛋、饅頭加鹹菜或是油條加豆漿等,這樣看起來似乎是吃飽吃好了,實際上也有其不科學的地方,營養搭配不夠均衡。如果除牛奶雞蛋外再吃幾片麵包營養就全面了。油條加豆漿的早餐缺少蛋白質,應該加一個雞蛋。只吃饅頭鹹菜的早餐就更不科學了,倒不如做一個雞蛋下掛麵更好些。 科學的寶寶早餐應該由三部分組成,蛋白質、脂肪和碳水化合物。比如:現在最常見的寶寶早餐是牛奶加雞蛋、饅頭加鹹菜或是油條加豆漿等,這樣看起來似乎是吃飽吃好了,實際上也有其不科學的地方,營養搭配不夠均衡。如果除牛奶雞蛋外再吃幾片麵包營養就全面了。油條加豆漿的早餐缺少蛋白質,應該加一個雞蛋。只吃饅頭鹹菜的早餐就更不科學了,倒不如做一個雞蛋下掛麵更好些。
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