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問題 【乖乖問答】 4

在懷孕後期需要額外補鈣嗎?

問題描述

孕初期可以補鈣,但不需要補充鈣劑,可以從懷孕4個月開始補充。但初期可以食

網友回答
最佳答案 孕初期可以補鈣,但不需要補充鈣劑,可以從懷孕4個月開始補充。但初期可以食
2015-05-29 你好,這個要看你的身體狀況了,如果你卻缺鈣的話,就需要補充,並且孕婦比容易缺鈣,可以諮詢下醫生。
2015-05-29 在孕中期攝取足夠的鈣可以滿足胎兒的生長,預防母體孕期及產後骨質疏鬆症的發生。另外,決定寶寶一生牙齒整齊及堅固的關鍵時期就是在胎兒期和嬰兒期。因此這個階段是需要補充充足的鈣質。但是,孕媽媽吃鈣片會加重便秘情況,因為鈣會使腸道蠕動減慢,如果目前沒有出現腳抽筋或者嚴重脫髮,證明食物中的鈣基本上能滿足需求了,不需另外補充鈣劑。每天堅持喝2-3杯的牛奶,同時注意飲食調理,可以多食用纖維豐富和通便的食物,如柳丁、火龍果、香蕉、番薯等。
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