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喝豆漿能補鈣嗎？月經期能喝嗎？
要看你喝的是不是正宗的黃豆豆漿了，如果只是外面買的沖劑沖的那營養價值就另當別論了。黃豆豆漿蛋白質多，鈣質也很豐富，所以喝豆漿是可以補充鈣質的。月經期適當喝一點沒事，不要多喝。 [詳細答案]
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孕婦吃什麼鈣片能補鈣？
鈣的來源：富含鈣的食物有海帶、黃豆、腐竹、乳製品類、黑木耳、魚蝦類等。儘管這些食物含有豐富的鈣，但人體對鈣很難吸收。因此，計畫懷孕的夫婦或已經懷孕的孕婦，必須額外補充一定量的鈣劑，如：碳酸鈣、葡萄糖... [詳細答案]
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孕婦在懷孕期間吃什麼能補鈣？
懷孕期間如果缺鈣，會影響身體健康，甚至會影響小寶寶的，但吃水果補鈣效果是不好的，大部分水果都沒有豐富的鈣質，可以吃點骨頭湯，也可以吃點蝦皮或者螃蟹類的，這個含鈣量比較高的。 [詳細答案]
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孕婦吃什麼水果能補鈣？
懷孕期間如果缺鈣，會影響身體健康，甚至會影響小寶寶的，但吃水果補鈣效果是不好的，大部分水果都沒有豐富的鈣質，可以吃點骨頭湯，也可以吃點蝦皮或者螃蟹類的，這個含鈣量比較高的。 [詳細答案]
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懷孕吃蝦可以嗎？是不是能補鈣？
你好，可以吃的，特別是孕4個月以後，胎兒骨骼發育鈣需求增加從母體中攝取大量的鈣元素，因此孕婦需要多補鈣，蝦子是很不錯的補鈣食品。孕初期不能吃寒涼以及其他容易引起流產的食物，比如螃蟹、薏米、馬齒莧等等... [詳細答案]
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懷孕5個月，聽說乳酪能補鈣，孕婦能吃嗎？
孕婦能吃乳酪。孕婦吃乳酪的好處：乳酪是一種發酵的牛乳製品，其性質與常見的酸牛奶有相似之處，都是通過發酵過程來製作，也都含有可以保健的乳酸菌，但是乳酪的濃度比優酪乳更高，近似固體食物，營養價值也因此更... [詳細答案]
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孕婦吃什麼東西最能補鈣？
懷孕期間如果缺鈣，會影響身體健康，甚至會影響小寶寶的，但吃水果補鈣效果是不好的，大部分水果都沒有豐富的鈣質，可以吃點骨頭湯，也可以吃點蝦皮或者螃蟹類的，這個含鈣量比較高的。 [詳細答案]
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2歲的寶寶特別喜歡吃蝦，而且蝦能補鈣,一周吃多少合適？吃多了有什麼影響？
親，蝦是不錯的呢，可以吃的，經常吃蝦還有好處呢，蝦含有大量的鈣質礦物質，也算是很有營養呢，一周內保持吃兩次就可以了，什麼東西多了不好呢 [詳細答案]
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小孩子多吃什麼能補鈣？
您好，其實小孩最快的補鈣方式是曬太陽。多是指戶外曬太陽而不是室內曬太陽。而且曬太陽的時間可隨季節變化調試，一般夏天曬15分鐘每次；冬天曬20分鐘每次。但請注意，在曬太陽時，不要讓孩子的眼睛直視太陽，... [詳細答案]
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請問小孩缺鈣吃什麼能補鈣？
你好，建議在平時可以多吃含鈣高的食物，如骨頭湯，乳製品等。選擇高蛋白質和低脂肪的食物，如沙丁魚，雞鴨肉，蛋類等。也要注意維生素D和維生素c的補充，富含維生素D的食物維生素D和維生素C有助於膠原纖維的... [詳細答案]
