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問題 【幼兒】 9

寶寶兩歲兩個月了，睡眠應該睡多久最好？

問題描述 ?我家寶寶兩歲兩個月了，我想問下，她一天的睡眠應該睡多久最好。
幼兒 幼兒健康
網友回答
最佳答案 不同年齡的孩子，所需的睡眠時間不同，年齡越小，睡眠時間越長。新生兒一般在20小時左右，隨著年齡的增長，睡眠時間會逐漸縮短。嬰兒平均睡眠時間在15小時左右，幼兒一般在12小時以上。學齡前寶寶一般在11小時左右，學齡期一般在10小時左右。寶寶一般在晚上9點左右入睡，早晨7點左右起床比較好。如果睡眠不夠會引起寶寶上火，但夜間睡眠不足影響寶寶生長激素的分泌，更會影響身高。
2016-06-13 你好！不是所有的寶寶都一樣要瞌睡多的，寶寶只要睡夠所需要的睡眠就是健康的。不過，據你描述，寶寶常常睡不了多久就醒，你要看一下寶寶睡著時，是否有響聲影響了孩子睡眠，又或者是寶寶入睡前你抱著，她睡著後你放到床上了，這也會影響到她的。建議給寶寶一個安靜舒適的環境。
2016-06-13 您好；嬰兒每天睡眠時間應保證在15~16小時；只要遵循嬰兒睡眠的自然規律；愛運動的嬰兒睡眠時間較短，白天醒的時間較長，對這類嬰兒就要想辦法在他醒著的時間裡，讓他快樂。安靜的嬰兒白天愛睡覺，晚上也睡得很早。只是隨著嬰兒對周圍世界活動欲求的迅速發展，白天的睡眠時間才開始逐漸減少。一般是上午睡1～2小時，下午睡2～3小時。由於白天運動量增加。
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