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問題 【幼兒】 42

檢查說我家寶寶缺鈣,要怎麼補鈣,求寶媽們支招!

問題描述 我覺得寶寶的營養很充足呀,檢查時說缺鈣,怎麼補充鈣元素呢
網友回答
最佳答案 寶寶缺鈣對身體發育不好,所以經常感冒也是正常的。孩子補鈣最好是食補,或者可以合理選擇鈣製劑,另外要多曬太陽,均衡營養,科學烹調等,這些都是很重要。日常有許多食物可作補鈣食品。 乳類與乳製品, 魚、蝦等水產品,肉類與禽蛋,蔬菜類包括芹菜、胡蘿蔔、芝麻、香菜、蘑菇等。 還有水果與乾果。你可以參考一些食譜,給孩子補鈣。
2016-06-13 你好,從膳食中攝取鈣是最好的方法,每天要吃富含鈣的食物,如海產品、奶類及其製品、豆製品、蔬菜、雞蛋等。還應適量的增加運動量和曬太陽以促進鈣的吸收。
2016-06-13 那要趕緊補鈣了。建議補充鈣劑,同時要多去戶外運動運動,多曬曬太陽
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