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問題 【乖乖問答】 11

睡眠對孩子的重要性？

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睡眠對孩子的重要性？

乖乖問答 3-6歲 3-6歲護理
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最佳答案 近日，德國蒂賓根大學研究員發現：睡眠能讓嬰兒記住特定物體並進行歸類，將經驗轉化為知識。研究者邀請了一些9-16個月的嬰兒參與試驗，工作人員向嬰兒重複展示了特定物體的圖像，並說出一個虛構名稱。彼此相似，只在比例、顏色或某些細節方面存在差異的物體名稱相同。之後，一組兒童在嬰兒床中睡覺，另一組兒童保持清醒。在隨後的學習效果檢測中，保持清醒的兒童忘記了大部分物體的名稱，而打盹組的兒童不僅清楚記得每個物體的名稱，還能給類似的物體正確命名。此外，腦電圖監測結果顯示：嬰兒大腦中睡眠紡錘波的活性越強，他們在睡眠後給類似物體正確命名的能力越強。所以，家長應有意識的培養孩子良好的睡眠習慣，白天小睡1-2小時，每天1-2次。
2015-05-07 睡眠對嬰兒的智力發育作用重大。科學研究發現，嬰兒熟睡後，腦部血液流量明顯增加，睡眠還可以促進腦蛋白質的合成及嬰兒智力的發育。寶寶如果睡得很好，醒來時精神也會好，白天就能接受更多的資訊。如果他睡得不好，醒來時狀態不好，不易接受周圍的事物。同時，孩子長個子也和生長激素的分泌有關。睡覺時生長激素分泌較多且快，優質睡眠對寶寶成長有很大幫助。如果寶寶睡不好，不僅容易煩躁，也會影響到正常的進食。專家說，出生不到一個月的新生兒，每天睡眠時間約在16～20小時，通常睡1～4小時會醒來一兩個小時，白天和晚上的睡眠總時數差不多;出生一到四個月左右的寶寶，每天睡眠約有14～15小時，每次睡眠時間約6～8小時;六個月的幼兒每天大約睡13～14小時;而一歲到三歲幼兒每天睡眠時間大概有12小時。大部分寶寶在九個月大時，就可以一覺到天亮。當然，孩子睡眠夠不夠不完全看睡眠時間長短，還要看對他的身長、發展、智力有沒有影響。最好開始半個月到1個月測一下身高、體重，以後兩三個月測一次，看看他與同齡嬰兒相比是不是差不多。嬰兒睡眠不足，很快就會反映在發育上。
2015-05-07 足夠的睡眠和良好的睡眠習慣對兒童身心健康有重要影響。生理需要睡眠時間與年齡因素密切相關，但睡眠時間長短和深淺，可有體差異。嬰兒及兒童可有多種形式的睡眠障礙，如入睡困難、睡眠不安、夢魘、夜驚、夢行症等。 病因病理病機 主要是由於：軀體疾病、饑餓、口渴或過飽、養育方式不當、睡眠習慣不良、精神因素和環境因素等影響。
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