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剛檢查出有尿失禁的問題，想問問日常生活做什麼運動可以緩解嗎？
1）減輕體重2）改善生活方式禁含咖啡因的食品飲料如咖啡、茶等；保持起居作息規律；避免提重物，因為提重物一方面本身腹壓增加，另一方面是拿重物會導致盆底功能損傷情況加重；通過姿勢改變，如打噴嚏時時將雙腿... [詳細答案]
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請問寶媽們，懷孕晚期做什麼運動可以幫助順產啊？
哪些運動會有助於順產？可以嘗試以下兩種運動，這兩個運動都是有研究證實，對於自然分娩是有一定幫助的。第一個就是提重物，可以用雙手提著一定重量的物體，把它拿起來再放下，再拿起來再放下。這樣一個動作每天可... [詳細答案]
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我是一個宮寒的女生，請問醫生可以做什麼運動可以改善改善呢？
快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈，使全身溫暖。 [詳細答案]
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感覺懷孕不到一個月靠什麼運動可以流產會
你好，根據你現在描述的情況是不能通過劇烈運動來流產的，因為容易引起大出血的發生。 [詳細答案]
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產後有什麼運動可以使腹肌收緊？
可以通過仰臥起坐這種腰部的肢體活動，使腹肌收緊。剖宮產的女性就要注意強度，切勿對傷口造成影響。 [詳細答案]
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做什麼運動可以緩解尿失禁呢？
1減輕體重2改善生活方式禁含咖啡因的食品如咖啡、茶；作息規律；避免提重物，本身腹壓增加，拿重物會導致盆底功能損傷加重；姿勢改變，如打噴嚏時時將雙腿交叉，借外加力量使肌體聚攏；治療慢性便秘和咳嗽，防止... [詳細答案]
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還有一個月就要生了，現在做些什麼運動可以為順產做準備？
其實沒有必要提前1個月在家休息準備分娩，只要不是劇烈的活動都是可以的。除了正常的上班，餐後適當的活動（特別是散步）有好處。如果到醫院檢查，醫生認為“胎頭高”可坐小板凳以糾正骨盆傾斜的可利於胎頭下降。 [詳細答案]
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胎兒臀部胎位不正做什麼運動可以調整？
胎位不正可以通過胎位不正就好幾種糾正方法，運動糾正法、外倒轉術等。比如孩子是臀位的話，可以使用膝胸臥位，這種方法可促使胎臀退出盆腔，再借助胎兒重心，使其自然轉成頭位。平時在家中施行膝胸臥式運動，經常... [詳細答案]
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晚上睡覺之前做什麼運動可以長高？
我也是之前對這個問題很感興趣，自己找了些資料，現在與你分享一點，希望對你有用。拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。這樣能夠收縮全身的肌肉，有利於增高的哦。 [詳細答案]
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做什麼運動可以增高？
你好，一般可以通過打籃球，調高，跳遠等來增高。這些跳躍類的運動對於增高來說效果還是比較不錯的。 [詳細答案]
