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問題 【幼兒】 5

怎麼培養寶寶的睡覺習慣？

問題描述 寶寶睡覺越來越晚，感覺白天寶寶戶外活動時間也是蠻多的，怎麼到了晚上就是不肯早點睡覺呢？以前也聽過專家的講課，說是要給寶寶一個良好的睡前儀式，比如說聽歌、講故事之類的。小時候牛牛還能喝奶就睡著，或者聽幾首歌曲就睡著，現在在睡覺前總要這個房間跑到那個房間，會走了活動空間大了，想把他弄上床都難，寶寶也不愛聽故事，根本就是躺不牢的那種。想求教一些好的睡前儀式，能讓寶寶早點安靜下來，早點睡覺。
幼兒 幼兒健康
網友回答
最佳答案 首先寶寶出生時就要培養寶寶良好的睡眠習慣，讓寶寶獨自一人睡覺，這樣有利於身體和器官的發育和提高免疫力，還能提高睡眠品質。白天的時候不要故意製造安靜的氛圍，該幹什麼幹什麼，不要輕手輕腳的，也不要聽見寶寶一哭就抱，一抱就喂，一喂就睡，按這樣的話寶寶自然就沒了白晝與黑夜的區分了。 所以父母要注意給寶寶區分白天和晚上，在晚上營造更有利於寶寶睡覺的環境。
2016-06-13 嬰兒生後就應開始晝夜訓練—白天拉開窗簾，正常生活聲音，包括大人自然說話；夜間關燈。晝夜訓練結果可在嬰兒滿兩個月奏效。晝夜形成利於夜間睡大覺。夜間睡眠時不要打擾孩子睡覺，連續6-8小時也不要刻意叫醒餵奶。嬰兒不可能睡覺時出現低血糖等危險。嬰兒不能睡整覺常是大人干擾所致。
2016-06-13 為了使嬰兒出生後很快適應晝夜，學會夜間睡大覺的習慣，白天相對嘈雜，夜間保持安靜的環境很重要。如果孩子夜間不睡或清醒時，若不是因為吃奶或排便等必須應答的原因，盡可能不給予應答。讓孩子學會自己安靜下來繼續睡覺。
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