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問題 【幼兒】 6

寶寶補鋅可以吃日常的哪些食物好?

網友回答
最佳答案 您好,寶寶缺鋅首先應採取食補的方法,多吃含鋅高的食物,如牡蠣、花蛤、魷魚、瘦豬肉、、牛肉、羊肉、雞肉、動物肝臟、蟹肉、 紫菜、胡蘿蔔、茄子、黃豆、白蘿蔔、大白菜、小麥、芹菜、菠菜、玉米麵、小米 蘋果、香蕉等。相對來說,食補效果比較慢些,也可在醫生的指導下給寶寶吃些專門補鋅的製劑。
2016-06-13 一般來說,要補充鋅的話,可以吃各種含鋅豐富的食物,鋅主要存在於動物性食物中,如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等。 而對於寶寶來說,可以添加富含鋅的輔食:瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。
2016-06-13 嗯,乳類中鋅是比較少的,所以應該適當補充。只要從日常飲食中補充即可,平時添加的輔食當中,貝殼類產品、瘦肉、內臟都是鋅極好來源,乾果類、穀類胚芽和麥麩都含有豐富的鋅,乳酪、蝦、燕麥等也是鋅的良好來源哦。
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