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我想做孕婦瑜伽請問可以改善睡眠嗎？還有哪些方法可以調理治療孕期嚴重失眠嗎？
您好！孕期的一般失眠主要是對情緒進行調節。孕婦瑜伽，可能通過舒緩您緊張的情緒，改善睡眠，消除失眠，讓人健康舒適並形成積極健康的生活態度。您也可以通過適度的散步、慢走、泡澡等方式緩解情緒。同時，不要忽... [詳細答案]
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寶寶風熱咳嗽時，家長需要注意的有哪些？
寶寶風熱咳嗽時，可表現為黃痰、喉嚨紅腫、體溫稍高。家長可以讓寶寶多吃一些新鮮的蔬菜水果補充維生素，注意要補充足夠的水分。同樣需要先鑒別引起咳嗽的原因，在沒有細菌和支原體感染時，適當食用梨+冰糖+川貝... [詳細答案]
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懷孕3個半月了，要做產前診斷，有哪些檢
你好，懷孕3個月可以做B超看一下胎兒的發育，抽血化驗的。最好要定期做好產檢的，在懷孕3個月要建檔的。祝健康。 [詳細答案]
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孕婦做瑜伽時可能會出現的突發狀況有哪些？
孕期做瑜伽可能出現一些突發情況，比如出現肚子痛，陰☆禁☆道流血，宮縮，羊水破裂，頭暈，呼吸急促等情況應馬上停止練習。因為瑜伽本身不是一個劇烈性運動，而是越做越放鬆，所以出現呼吸急促可能是動作幅度、時間長度... [詳細答案]
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孕婦瑜伽練習時要用到哪些物品？
正常情況下練瑜伽的輔助器材如瑜伽墊、瑜伽球都會由機構提供。孕婦來上課的時候需要帶水，在練習的過程中會提供15分鐘讓孕婦休息和補充水分。另外還要帶毛巾用來擦汗，舒適的瑜伽服，也可以準備防滑襪，但建議練... [詳細答案]
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怎麼控制孕婦瑜伽的練習時間？
練習瑜伽的時間要控制好，最好為30~60分鐘。特別是初學者，練習30分鐘足夠了，而且還包括休息和最後放鬆的時間，剛開始練習不宜過度。如果懷孕之前就有練瑜伽，那可以酌情增加至60分鐘，而且一有不適的感... [詳細答案]
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春季孕婦要多吃哪些食物? 最好的保健食物有哪些？
你好，春季確實是各種病毒感染的易發季節，建議媽媽多注意春季保健工作，首先建議准媽媽保持心情舒暢，開朗樂觀，避免心煩意亂；其次建議多走出戶外曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，但避免去人多的地方；再者需要警惕病毒... [詳細答案]
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練習孕婦瑜伽的最佳時間？
孕婦1-3個月的時候最好是靜養，3個多月-7個月的時候練瑜伽比較合適，有助於順產和孩子發育。在懷孕頭3個月，胎兒尚處於胚胎階段，孕婦活動量不宜大，以免引起流產。頭三個月裡，散步是首選。妊娠各階段孕婦... [詳細答案]
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孕婦馬上要生寶寶的“信號”，具體有哪些？
為了讓孕婦及其家屬對分娩有充分的準備，讓其瞭解臨產的徵象十分必要。孕婦在臨產時主要有以下三大信號： 1、孕婦腹部輕鬆感。初孕婦在臨產前1-2周，由於胎兒先露出頭部下降進入骨盆，子宮底部降低，常感上腹... [詳細答案]
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產後餵奶時，需要注意的事項有哪些？盼回復！
產後新媽媽首先要做到按需餵奶，而不是定時餵奶；二要採取正確的餵奶姿勢，建議餵奶時把大拇指放在乳☆禁☆房的上方，其他四個手指放于乳☆禁☆房的下方，然後把乳☆禁☆頭放在嬰兒舌頭的上方，側著身子喂，喂不完的奶應及時用吸奶器... [詳細答案]
