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問題 【乖乖問答】 12

生寶寶之後,媽媽練習瑜伽的作用是什麼?

問題描述

請問生寶寶之後,媽媽練習瑜伽的作用是什麼?

網友回答
最佳答案 可以幫助促進子宮恢復、收縮;幫助盆腔器官的恢復;促進血液迴圈;腸道蠕動;促進排便、排尿等。並不是要做大幅度的動作才是練瑜伽,其實也是一種產後運動,我們會把瑜伽呼吸法用在產後康復的早期,所以建議分娩第二天就開始做了,事實上也是可以做到的。
2015-03-04 請問生寶寶之後,媽媽練習瑜伽的作用是什麼?
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