可以從飲食方面預防齲齒嗎？

最佳答案

養成飯後漱口的好習慣。少吃含糖分高的食物。如糖、巧克力、餅乾和果醬等。吃了含糖分高的食物後應立即漱口。不可吃太多的過於堅硬的食物，以免牙齒磨損。少吃酸性刺激食物，臨睡前不吃零食。經常參加體育鍛煉，定期檢查口腔。定期進行口腔檢查對預防齲齒有重要意義，一般12歲以上的人應每年查一次。平時的飲食應多吃含鈣、無機鹽較豐富的食物，如骨頭湯、水果、蔬菜、海帶等，多食用粗加工、高纖維粗糙食物者可保持口腔的自潔性。

2016-06-13

多吃蔬菜水果，零食甜點少吃，早晚刷牙。

2016-06-13

少吃糖，我姐的兒子就是小時候老愛吃糖把牙吃壞了。

2016-06-13

我覺得飲食方面還真挺重要的，像多補充些鈣和鐵，少吃些沒營養的零食甜點。

2016-06-13

主要還是要教小朋友飯後漱口早晚刷牙的習慣。