孩子視力不好，多吃胡蘿蔔真對眼睛好嗎？

最佳答案

多給寶寶吃一些含有維生素的食物，又是是維生素a的食物，胡蘿蔔含量就比較多，還有就是多吃點魚，多吃點豬肝，這些不僅對寶寶的眼睛好，對寶寶的大腦發育也是很有好處的。

2016-06-19

1、如瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,裡面含有豐富的蛋白質,而蛋白質又是組成細胞的主要成份,組織的修補更新需要不斷地 補充蛋白質, 2、含有維生素A的食物對眼睛也有益，維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類,植物性的食物,比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭 菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿蔔素. 3、含有維生素C的食物對眼睛也有益.維生素C是組成眼球水晶體的成份之一.比如,各種新鮮蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、 鮮棗、生梨桔子等含量最高. 4、豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的,鈣具有消除眼睛緊張的作用.如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富.燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調方法 可以增加鈣的含量. 5、補充葉黃素對眼睛有好處，比較好的補充來源如：伊 分 子葉黃素。

2016-06-19

近視的孩子多吃胡蘿蔔、南瓜等黃色的補充胡蘿蔔素對眼睛好，另外要少看電視、電腦等電子產品，減少用眼時間。

2016-06-19

工作一小時就起來運動一下或者閉目養神一會，多吃些對眼睛好的蔬菜，比如胡蘿蔔，平時喝點綠茶

2016-06-19

你好，胡蘿蔔素是脂溶性物質，必須先溶解在油脂中才能被吸收和轉化。因此，用油炒是吃胡蘿蔔的最佳做法。用油煎過後，吸收率可以增加到70%。如果是用來煮粥可以用油炒一下，但胡蘿蔔汁就還是不要。

2016-06-19

胡蘿蔔素對寶寶是比較好的，不過因為保健品市場比較混亂，很多的標準有時恐怕得不到保障。所以建議你最好到醫院開藥准字的胡蘿蔔素吧，價格也比較便宜。此外，雖然胡蘿蔔素對寶寶很有營養，但也要注意適量食用。