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問題 【學齡前】 15

六歲小孩缺鋅吃啥效果好呢？

學齡前 學齡前營養
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最佳答案 建議口服葡萄糖酸鋅，不要吃味精和雞精，這個容易導致缺鋅。因為它們有可能導致鋅的排除增加。在不發生消化不良的情況下注意防止偏食。建議最好是通過食補了，食物中含鋅量多的食物有牡蠣，麥芽，其次是瘦肉，蛋黃，魚類，牛奶，核桃，花生，芝麻，紫菜，動物肝臟等。這些都是可以給孩子多吃的。
2016-06-19 1、寶寶多大可以開始補鋅？ 個人認為寶寶要缺啥補啥，如果不缺鋅的話不用額外補充。只要從飲食中補充即可。一般6個月以後的寶寶就要開始在食物中有意識地補鋅了。 2、您知道寶寶缺鋅會有哪些表現嗎？ 寶寶缺鋅會影響對營養的吸收，造成營養不良，還會引起寶寶食欲不振。還有就是頭髮會發黃。 3、您有給孩子補過鋅嗎？如何補的？效果如何？ 我家寶寶才6個月，暫時沒有發現缺鋅的症狀。目前有吃鐵鋅強化米粉補鋅。 4、都說藥補不如食補，日常生活中哪些食物可以補鋅？ 海產品如海帶、紫菜等。還有高蛋白食物如肉類含鋅比較高。 5、補鋅有哪些注意事項？（哪些會促進鋅的吸收，哪些又會阻礙鋅的吸收呢？） 1）不要盲目食用補鋅的保健品。對於不缺鋅的孩子來說，額外補充有可能造成體內鋅過量，從而引發代謝紊亂，出現嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等症狀，並可能損傷大腦神經元，導致記憶力下降。 同時，體內鋅含量過高，可能會抑制機體對鐵和銅的吸收，並引起缺鐵性貧血。因此，應在醫生的指導下合理使用補鋅的保健品。 2）謹防藥物干擾。不少藥物可以干擾補鋅的效果，如維生素C與鋅結合成不溶性複合物，類似藥物還有青黴胺、葉酸等。補鋅時應儘量避免使用這些藥
2016-06-19 1、寶寶多大可以開始補鋅？ 缺鋅就要補的，我家寶貝大概4個月以後就去測定微量元素了，缺啥補啥。 2、您知道寶寶缺鋅會有哪些表現嗎？ 會厭食，不喜歡吃輔食，會鬧覺。頭髮黃，等。 3、您有給孩子補過鋅嗎？如何補的？效果如何？ 補過。喝的鈣鐵鋅口服液。效果好，頭髮變黑了。 4、都說藥補不如食補，日常生活中哪些食物可以補鋅？ 主要是海產品，比如魚蝦蟹子等等。還有動物內臟類的，比如動物肝腎。 5、補鋅有哪些注意事項？（哪些會促進鋅的吸收，哪些又會阻礙鋅的吸收呢？） 鈣和鐵如果過多等，會影響鋅的吸收。維生素C會促進吸收
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    建議口服葡萄糖酸鋅，不要吃味精和雞精，這個容易導致缺鋅。因為它們有可能導致鋅的排除增加。在不發生消化不良的情況下注意防止偏食。建議最好是通過食補了，食物中含鋅量多的食物有牡蠣，麥芽，其次是瘦肉，蛋黃... [詳細答案]

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