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問題 【學齡前】 13

孩子如何補鈣和鐵呢?

問題描述 孩子如何補鈣和鐵呢?
網友回答
最佳答案 亨博士的鈣鐵鋅咀嚼片。三種元素同補。效果還是挺好的。
2016-06-19 可以多吃含鈣、含鋅較多的食物。補鈣的食物有:牛奶、優酪乳、乳酪等乳類和乳製品。豆腐、豆漿等豆製品。蝦皮、海帶、紫菜、海魚、魚骨粉等水產品。其它食物:蛋黃、排骨湯、藕粉、根莖類的植物、芝麻、山楂等。補鋅的食物有:瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、小米、蘿蔔 鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中
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