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問題 【學齡前】 7

吃什麼食物補鈣?

網友回答
最佳答案 鈣是兒童發育進程中一種不可缺少的重要物質,由於兒童骨骼發育迅速,需要較多的鈣,如果稍不注意,小兒就易出現缺鈣現象。為了防止缺鈣,家長們常給孩子用各種鈣製劑,可凡事都有個度,補鈣也不例外。牛奶是最佳的補鈣食物。豆製品的鈣含量也很豐富。動物骨頭湯含鈣也很高,在烹調時應多加些醋,以利於鈣的溶出。所以每天應多喝牛奶,再加上蔬菜、水果和豆製品的攝入,已經能夠滿足人體所需,這就不必另外再補充鈣片,應多吃一些乳製品、豆腐、蝦皮等,可從中攝取較多的鈣和營養。如果小朋友有挑食的習慣,建議親你買套親親我的咬咬樂給孩子用,顏色跟款式很可愛,孩子一定會喜歡上吃輔食的,親子網的評測,你去看下啊http://product.pcbaby.com.cn/zx/pc/ry/1308/1211861.html
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