-
有效預防孕期超重的九個訣竅
如果在前已經有超重現象的話，那麼就可能會是一個重大挑戰，因為懷孕可能會更容易引發併發症，例如孕期糖尿病、浮腫等形形式式的疾病，特別是在懷孕期間增重過多的話出現併發症的幾率會呈直線上升。而且在孕期體重就超重過多的話，產後恢復體形的難度也會大
2016-06-01 14 -
適合孕中期的3套保健操
身體直立，雙手垂直放於腰部，緩緩向上劃圓弧，做吸氣，手舉至頭頂時，再緩緩放落下來，同時做呼氣。該操可以活動上肢關節，提高肺活量。 雙臂前平舉，向兩側緩緩平舉，同時做吸氣運動，然後雙臂向胸前合攏，緩緩下垂，同時做呼氣運動。該操可以活動
2016-06-01 17 -
孕婦遠離電磁輻射的三大對策
雖然家電產品產生的電磁波對人類健康會造成諸多的不良影響，但人們又不可能完全不使用這些為生活帶來極大便利的產品，如電腦、通信用品及家電等產品，那麼就應該有技巧地避開電磁輻射的傷害。 遠離家電產品電磁輻射有以下三大對策 保持安全距離。研究
2016-06-01 51 -
懷孕早期如何養胎
孫思邈的醫學巨著《千金要方》中，記載有懷胎十月的逐月養胎法，現簡介孕早期養胎法。 1.妊娠第一月：應注意睡眠的環境要安靜，無雜訊打擾，更不能受到驚嚇。飲食上注意攝取富有營養的食物，並且要煮熟煮透。 2.妊娠第二月：孕婦慎戒房事。 3
2016-06-01 21 -
孩子一天吃六七餐催早熟
優生優育知識一定是要學習的，不然的話，想要孕育健康寶寶就只能靠運氣了。那麼，想要健康健壯的寶寶，究竟應該避開哪些不利的季節呢…… 年前結婚的年輕人很多，但這一段時間卻不是懷孕的最佳時機。 年輕的夫婦誰不想生一個健壯的娃娃？而如何使健壯
2016-06-01 19 -
教你告別孕期腹脹八方法
孕期腹脹是指在懷孕時期，由於在胃腸道內所積存的氣體過多，導致胃腸充氣、並產生腹部脹大的症狀，通常從懷孕初期到中期會出現脹氣的現象，是常見的困擾。而腹脹所伴隨的食欲不振、失去胃口、便秘，甚至造成准媽媽的心理壓力，導致不易入眠、作息失調等
2016-06-01 19 -
天冷准媽媽更應警惕妊高症
寒冬來了，醫院重症病房的產婦也多起來了，尤其是患妊娠期綜合症(又稱“妊高症”)的產婦，因為病情兇險，讓醫生們格外提心吊膽。 前天，醫院來了一位28歲的產婦，據這位准媽媽介紹，腹中胎兒已經26周了，但B超檢查卻顯示，胎兒發育嚴重滯後，
2016-06-01 20 -
天下沒有笨孩子 只有笨父母
在《英才是怎樣造就的》一書裡，王金戰老師提到一位專家總結的使變笨的十個“高招”，這十招是很多家長在不自覺中經常使用的。有覺察力的爸爸媽媽會以同理心、聆聽等適時回應，沒有覺察能力的媽媽爸爸可能每天都在使用無效的溝通方式：指責、超理智、打岔、
2016-06-01 17 -
孕婦不要空腹食用番茄
在食用番茄時有幾點要注意：要選擇個大、圓潤、豐滿、外觀漂亮的食用，不要吃長有贅生物的，因為這個贅生物是腫瘤；不吃未成熟的青色番茄；不要空腹吃，以免引起腹痛。
2016-06-01 16 -
十類中成藥孕婦必須謹慎服用
近日，懷孕近3個月的讀者李女士致電本報詢問：她在孕期偶爾頭痛感冒從不敢用西藥，而是服用中藥和中成藥，但又聽說中藥也有使寶寶畸形的可能，不知如何是好。 專家指出，一定不要有“中藥材和中成藥不會致使胎兒畸形”的錯誤觀念，但也不要因噎廢食、該
2016-06-01 17 -
居住環境可影響孕婦和胎兒的健康
為自己和寶寶提供一個健康的居住環境 居住環境不僅關係到自身的健康，而且更重要的是會影響到胎兒的健康生長和智力發育。 要為自己和寶寶營造一個健康的居住環境需要注意的幾點： 居室環境。居室中應該整齊清潔、安靜舒適，不擁擠，不黑暗，
2016-06-01 33 -
如何為肚子裡寶寶防輻射
今天，當我們享受現代高科技帶來便利的同時，也開始恐懼其不利的影響。手機、電腦、冰箱、影印機、微波爐……“輻射”似乎無孔不入。 許多准媽媽們如臨大敵全副武裝，防輻射孕婦裝、電腦防輻射螢幕、手機防輻射套……各種產品齊上陣，一時間往日所熟
2016-06-01 28 -
女性孕前一年就要開始備戰計畫
提前12個月：做一次全面的身體檢查，包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功、血壓等，尤其是性傳播疾病，有問題應該及時治療。 提前11個月：孕前最好注射乙肝疫苗。 提前10個月：開始改變不良的生活方式，實施健身計畫。每天中速步行30分鐘，或
2016-06-01 24 -
九種有效法預防孕期超重的方法
如果在前已經有超重現象的話，那麼就可能會是一個重大挑戰，因為懷孕可能會更容易引發併發症，例如孕期糖尿病、浮腫等形形式式的疾病，特別是在懷孕期間增重過多的話出現併發症的幾率會呈直線上升。而且在孕期體重就超重過多的話，產後恢復體形的難度也會大
2016-06-01 19 -
胎心監聽越聽越驚？
懷胎十月，對每個准媽媽來說既辛苦又甜蜜。因為太擔心胎兒的健康，不少已不滿足於定期到檢查監聽胎心，她們自行購買了“胎心聽診器”回家頻繁聽胎心，覺得會給胎兒健康再增加一重“保險”。 胎心監聽是個有技術含量的活，並非人人都能正確操作。“能
2016-06-01 59 -
孕婦喜歡吃酸但山楂並不適合
許多女性在懷孕以後，經常感到噁心、嘔吐、食欲減退，愛吃帶有酸味的食品，這是什麼原因呢？原來，女性在懷孕後，體內會發生一系列的生理變化。其中使出現噁心、偏食現象的是一種叫“絨毛膜促性腺激素”的物質，這種物質是由胎盤分泌的，可以抑制人體胃
2016-06-01 21 -
腹中胎兒自己會微笑
據新華社電 日本研究小組使用超聲波診斷裝置拍攝到胎兒在母親腹中微笑的樣子，這是人們首次確認胎兒的“自發性微笑”。 研究人員本次觀察到微笑的胎兒最小的只有23周大。他們用超聲波診斷裝置連續拍攝了大約3分鐘，觀察到這名最小胎兒共露出6次微笑
2016-06-01 26 -
WHO建議：孕婦感染甲流應及早用藥
用藥通常特別謹慎，以免傷害胎兒。而世界衛生組織在8月份發佈的甲型H1N1通報中說，一旦出現甲型症狀，應儘早用藥治療，其利大於弊。 世衛組織官方網站日前發佈的這份通報說，根據美國的研究及英國權威醫學雜誌《柳葉刀》最新發表的研究結果，孕婦感
2016-06-01 23 -
專家支招准媽媽如何防甲流
近日，衛生部將孕產婦列為甲流疫苗的重點接種人群。但不少准媽媽存有疑慮，不願接種疫苗。那麼這部分人群該如何預防甲流呢？昨天記者採訪了相關專家。 市疾控中心副主任說，感染甲流一旦出現重症，病情要比普通患者兇險，容易繼發嚴重肺炎、急性呼吸窘迫
2016-06-01 31 -
孕婦防控甲流三大注意
防控甲流三大注意 既是高危人群，又不能接種疫苗，在生活中尤其要注意以下三點：一是飲食上要攝取充足蛋白質，添加適量維生素，補充微量元素，以提高免疫力；二是要養成良好的衛生習慣，注意清潔雙手，而且頻率也要相應地增加。外出乘坐公車要儘量戴口罩
2016-06-01 19
