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有助於孕前排毒的5大食物
由於空氣污染的嚴重，每天吸入的有害物質也開始增多。因此，從健康的角度講，每天吃一些排毒的食物，是非常有必要的。尤其是對於想要孩子的女性而言，如果在孕前吃一些排毒食物，不僅有助於，同時，對於孕婦的皮膚也是由很好的好處的。那適合孕前排毒的食物
2016-05-28 38 -
備孕期雙管齊下飲食+體重控制
對於正在準備懷孕的夫妻，為了提高懷孕的幾率，為了能優生優育，在備孕前期不僅僅是要去醫院檢查身體，在飲食方面也有很大的講究，下面我們大家一起來看備孕期准媽要注意調哪些整飲食習慣。 孕前要調整飲食習慣 準備懷孕前提前三個月到一年對你的飲食進行
2016-05-28 18 -
吃炸雞喝啤酒會影響未來寶寶智力
吃炸雞喝啤酒可能是很多朋友的愛好，不過這個愛好實在不能算是什麼好的愛好。可能你認為我們又要說那些無關緊要的營養飲食知識了吧?你猜對了一半，我的確是要說營養飲食知識，但絕對不是無關緊要的營養飲食知識。因為我要說的是孕前的營養飲食知識，炸雞啤
2016-05-28 26 -
孕前不能想吃什麼就吃什麼
是什麼決定著我們日常的飲食呢?很顯然，是我們的口味所決定的。但其實從健康的角度上來看，這是不對的，決定我們日常飲食的不應該是我們的口味，而應該是我們的身體。話雖如此，不過真正能夠做到的人恐怕是少之又少。但是對於準備懷孕的女性來說，這一點就
2016-05-28 27 -
男性吃葉酸能提高精子品質
很多夫妻在準備懷孕的時候，都知道女性這個時候應該提前吃葉酸了，這樣會有利於以後寶寶的智力發育。其實不光是女性需要吃葉酸，就連男性也需要吃葉酸。最新研究顯示，男性多吃富含葉酸的食品可以降低染色體異常的精子所占的比例。母嬰專家指出，男性吃葉酸
2016-05-28 54 -
遠離垃圾食品 讓你健康懷孕
不少女人都喜歡吃零食，尤其是薯片、膨化餅乾等垃圾食品，這類食品的確很香，讓人垂涎欲滴，但是你一定忽視了它其中含有的反式脂肪酸，殊不知它對你準備懷孕這一計畫進行著諸多干擾。請看小編為您介紹更多的媽媽健康知識。 遠離垃圾食品 讓你健康懷孕
2016-05-28 61 -
健康備孕先從戒除煙酒開始
不知道從什麼時候開始，煙酒已經成為了男人的標誌，不抽煙不喝酒的男人雖然也有，但是已經不太好找了。要讓男人戒煙戒酒有時候可能比登天還難。但是再難的事情，到了一些特殊的時候，我們也要做。比如懷孕之前就是這樣一個特殊的時候。孕前的營養飲食對於未
2016-05-28 26 -
關於孕前飲食調理的三點建議
孕前營養飲食的唯一原則就是要在提高我們生育能力的同時儘量減少不良食品對未來寶寶健康的影響。根據這個原則，我們給正在備孕的夫妻提出了孕前飲食的三點建議。第一點建議就是要多吃水果，因為你可能不知道，水果對於提高生育能力還是很有幫助的。此外，作
2016-05-28 40 -
孕前要補葉酸但是不可過量
準備懷孕之前有很多的營養需要補充，其中有一種是大家都知道的，那就是葉酸。葉酸的補充是孕前營養飲食的一個非常重要的組成部分，補充足夠的葉酸能夠有效預防胎兒畸形的發生，給孕育健康的寶寶提供更多的保障。有的人認為只要懷孕之後再開始補葉酸就可以了
2016-05-28 39 -
未准爸爸吃什麼生育能力強
現在男性的生育能力已經受到了嚴重的威脅，很多生育年齡的男性精子品質出現下降的趨勢，這樣的會勢必會影響到男性的生育能力。那麼未准爸爸吃什麼生育能力強?未准爸爸想要提高生育力，飲食宜有高維生素、優質蛋白、必需的微量元素及礦物質等。 1.日常飲
2016-05-28 28 -
大齡女性備孕 身體調理很重要
現在很多女性不知不覺就已經錯過了最佳生育年齡，到了35歲才想要孩子，那麼這個時候備孕需要注意的事項有哪些?母嬰專家指出，大齡女性備孕 身體調理很重要。身體是革命的本錢，所以如果想生孩子，不養好身體是不行的。那麼要怎麼調理好身體呢? (1)
2016-05-28 29 -
白領女性孕前必補的八大營養
現在很多職場女性，由於條件有限，在飲食上可能不能花費太多的時間和精力，但如果你要備孕的話，那麼就要格外注意補充營養了。母嬰專家指出，飲食和工作一樣，“有的放矢”才能“事半功倍”。白領女性孕前必補的8大營養，是白領女性必須解決的。 白領女
2016-05-28 58 -
孕前飲食調理應從何時開始
營養飲食的調整和準備是孕前準備的一個重點內容，孕前的飲食可以說對孕期的健康影響很大，寶寶是否能夠健康成長，准媽媽們是否能夠有一個健康的孕期，這些都和孕前飲食不無關係。如果你對於未來寶寶的性別存在著某種執著，那麼也必須要在孕前飲食上下功夫。
2016-05-28 24 -
怎樣在飲食中避免葉酸過度流失
我們都知道在準備懷孕的時候，要提前半年注意補充葉酸了，而很多人由於來不及了，而使用葉酸片的方法來補充葉酸。其實日常飲食中，很多綠葉蔬菜、水果、肉類中都含有葉酸，但是天然的葉酸極不穩定，遇光、遇熱後容易失去活性發生氧化。那麼怎樣在飲食中避免
2016-05-28 37 -
懷孕前應分三步調整自己的飲食
每一個人的飲食習慣之中，或多或少的都會存在一些不健康的習慣，真正擁有絕對健康飲食習慣的人是非常少見的。雖然在平時我們並不需要刻意去追求完美，但是當你有了懷孕計畫之後，就不得不幫自己培養出一套完美的飲食習慣了。因為孕前的營養飲食習慣對於孕期
2016-05-28 17 -
秋季備孕要“補”更要“通”
秋季溫度宜人，是適合進補的季節，而進補的注意事項有很多，尤其是在準備懷孕的夫妻們，秋季備孕要“補”更要“通”，以通為補懷孕前的準備。母嬰專家指出，補就要對症下藥，根據具體的症狀進補才有效果。 想懷孕的未准媽媽一般都會在孕前進補，尤其民間素
2016-05-28 24 -
秋季備孕不妨多吃一些海產品
為了未來的胎兒能夠健康的發育，懷孕之前就應該逐漸開始為身體儲備營養，而為身體儲備營養就要通過孕前的營養飲食調理來完成。孕前的營養飲食調理並不只是未准媽媽們的事情，未准爸爸們同樣也要進行飲食調理，因為胎兒的健康是取決於夫妻雙方的，所以要讓寶
2016-05-28 31 -
孕前補充營養吃什麼好
現在很多夫妻都是有計劃的生育，而這樣的話，我們可以有時間更好的做好孕前準備工作了。那麼懷孕前的準備有哪些?很多准爸爸准媽媽們在備孕期間會給為自己補充一些營養，在要寶寶前調養好身體。那麼孕前補充營養吃什麼好? 1、補葉酸。 葉酸對寶寶的健康
2016-05-28 38 -
孕前備孕不能吃什麼
我們都知道準備懷孕工作的重要性，尤其是孕前飲食的關鍵，正確合理的飲食可以為女性的身體提供各種的營養成分，為寶寶的降臨做好充足的準備。而不當的飲食，可能會影響到受孕，更會影響到胎兒的發育。那麼孕前備孕不能吃什麼? 1、辛辣食品： 這類食物可
2016-05-28 22 -
秋季助孕食譜：溫補鵪鶉湯
秋高氣爽，不僅使人心曠神怡，而且秋季也是懷孕的好時節。那麼，在秋季備孕的過程中，吃什麼可以快速懷孕呢?專家提示，想要在秋季快速懷孕，可以適當的吃一些助孕的食物。下面，就來看看秋季助孕的最佳食譜吧。 秋季吃什麼可快速懷孕助孕食譜——溫補鵪
2016-05-28 80
