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孕期只需補7大營養劑
專家認為，孕期補充營養劑確實很有必要，但具體情況也需因人因時而異。有幾大營養補充劑，尤其需要注意補充方式。 鈣 在整個懷孕過程中，孕婦會由胎盤主動供給胎兒所需的鈣，因此鈣的需要量會在孕期明顯增加。一般來說，女性在非懷孕期平均每天需要
2016-05-27 35 -
孕媽咪補養講究多
胎兒的生長發育完全依賴母體供給營養、胎兒營養不好就會出現宮內發育遲緩，出生後嬰兒為低體重兒，這種新生兒對傳染病易感，統計資料顯示，圍產兒死亡比正常兒高30倍。大腦發育最關鍵的時期是妊娠最後3—6個月。 若孕婦營養不良，胎兒腦及神經系統
2016-05-27 34 -
七種營養讓你生出健康胎兒
1、脂肪 脂肪中的氨基酸是形成胎兒腦細胞、髓鞘的重要元素，因此適當地食用含有脂肪的食品也是非常必須的。 建議：不要擔心身材只吃瘦肉不吃肥肉，或者只吃雞蛋、牛奶，不吃肉類。 2、微量元素 胎兒腦細胞發育需要各種營養素的供給，其中
2016-05-27 35 -
孕期不可缺少的營養——粗糧
專家介紹孕婦)的膳食宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，造成某些營養(營養食品)元素吸收不夠。很多粗糧有著意想不到的食療作用。 一、玉米。玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食
2016-05-27 20 -
孕期營養需要清單
1、蛋白質 需貯存1kg蛋白質，其中一半貯存於胎兒體內；孕中期↑15g/d，孕後期↑20g/d；優質Pro應占1/3以上。 2、無機鹽 Ca、Fe、Zn、I易缺乏；Ca：貯存30g，中期1000mg/d，後期1200mg/d； F
2016-05-27 27 -
妊娠1-3個月的營養與食物攝取
1、孕早期因出現妊娠反應，孕婦的食欲往往不佳，易偏食、嘔吐等，常導致營養吸收較差，但這個時期又是需要營養的關鍵時期，所以必須想方設法進食，少量多餐，儘量多吃。 飲食也應多樣化，多吃肉、魚、蛋、豆腐，以補充蛋白質。孕婦最好每日保持攝入蛋
2016-05-27 40 -
·夫妻感情可影響未來寶寶品質
感情融洽是家庭的一個重要條件，也是優生的重要因素。 在夫妻恩愛、家庭氣氛和諧的情況下，受精卵就會“安然舒坦”地在內發育成長，生下的孩子就聰明、。感情也直接影響著“胎兒”，胎兒在子宮內對外界的刺激是有反應的，因為夫妻恩愛能使對方產生一種溫
2016-05-27 35 -
·懷孕前後需要注意哪些
： 有的計畫要先做一個孕前檢查。包括做的檢查，做B超，抽血化驗，肝功等等都有沒有問題。如果一年之內沒有做過宮頸的檢查，最好做一個宮頸的防的刮片，現在是做CTC。如果都很正常，就可以懷孕，現在建議在懷孕前三個月口服葉酸片，0.4毫克的一天
2016-05-27 25 -
·育齡女性須知的生育常識
想生寶寶少吃豆 英國倫敦國王學校提出一種新的說法：想要生寶寶，就別吃大豆。他們認為大豆中所含的金雀異黃酮(Genistein)會破壞精子，影響精子游向卵子的“到達率”。如果準備生寶寶，應該避免吃太多大豆。研究負責人佛瑞瑟教授說，即使是一
2016-05-27 46 -
·生育能使女性增加10年免疫力
有關研究文獻表明，的一生中如果有一次完整的孕育過程，就能增加10年的免疫力，這種免疫力主要是針對的。這一研究結論在臨床上已被反復證實。 許多婦產科醫生發現，未的易發生激素依賴，如、，及的發生率亦高於生育過的婦女。 在女的一生中，儘管有1
2016-05-27 19 -
·小心！胎兒酒精綜合症
胎兒酒精綜合症是一種由於母親在期間飲酒給胎兒帶來一系列負面影響的病症。許多不知道孕期飲酒的危害，過量飲酒會造成胎兒身體和精神發育遲緩。胎兒酒精綜合症會有以下臨床表現：1.發育不良；2.扭曲的面部特徵：上頜骨小，短而上翻的鼻子，人中平坦，
2016-05-27 35 -
·孕婦不宜食桂圓
中藥桂圓又名龍眼、龍眼肉，具補益心脾、補血安神、生津液、潤五臟之功效，是良好的補品。因此，不少後，就喜歡吃桂圓，不僅是有滋補作用，而且味道也不錯。然而她們是只知其一，不知其二。桂圓味甘溫，所以對內有痰疾及患有熱病者不宜用之，尤其是更不宜
2016-05-27 32 -
·孕婦忌過量運動
Q：禁忌過量劇烈活動嗎? A：孕婦適當和活動，可以調節神經系統的功能，增強心肺活力，促進血液迴圈，有助消化和睡眠，也有利於胎兒生長發育。但孕婦一定要禁忌參加過量的活動和劇烈的運動。 首先要忌肩挑重擔，不要提物和長時間蹲著、站著或彎著腰勞
2016-05-27 56 -
·孕婦久臥導致滯產
近年來，產房裡經常出現這樣的情況：身體，胎兒生長發育情況良好，胎位正常，產道暢道，自然應該順理成章。但是，在臨產時，產婦卻宮縮無力，產程進展緩慢，造成滯產，只能以胎頭吸引助產，甚至發生胎兒宮內窘迫，只好進行。 調查發現，滯產發生的一個主
2016-05-27 43 -
·閨房風水影響受孕概率
閨房風水能影響受孕概率？！ 下面介紹一下閨房的合理佈局，努力造人的各位可要聽仔細了。 已經準備好的夫妻，除了要進行必要的身體檢查外，居住環境也尤為重要，一個合理的居所是可以影響的和心情的，只有媽媽先住得開心了，寶寶才可以更開心。 陰氣重
2016-05-27 22 -
孕前營養準備要著眼兩個問題
營養的好壞在很大程度上決定了孕期的，如果等到懷孕之後再開始補充各種營養，未免就有些晚了。所以我們應該重視孕前的營養飲食問題。孕前的營養飲食問題並不是讓我們不斷的補充營養這麼簡單，孕前的營養準備應該著重解決兩個方面的問題，一是通過營養飲食的
2016-05-27 22 -
備孕期科學補鈣的重要性
你知道備孕期如何補鈣嗎?孕前補鈣是出於對的安全預防，對胎兒發育非常的重要。它的重要性體現在哪些方面呢?為什麼一到要在孕前進行補鈣呢?今天，母嬰健康小編就來為你解答，同時還有孕前補鈣的飲食方案，別錯過啦。 孕前補鈣的重要性 胎兒發育需要鈣。
2016-05-27 33 -
暖宮又助孕 六大食物來幫您!
當我們準備懷孕的時候，一定要提前調理好自己的身體，尤其是要調理好子宮。那麼孕前吃什麼有助於懷孕呢?專家指出，暖宮又助孕 六大食物來幫您! 1、黑豆 補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後
2016-05-27 20 -
孕前多吃海產品對懷孕大有好處
懷孕是一件大事，所以你一定要早早的忙碌起來，這樣做既是為了孕期的，也是為了能夠讓受孕過程變得更加順利。對於懷孕之前所要準備的其他事情，我們就不在這裡贅述了，在這裡我們主要要說一說孕前的營養飲食問題。那麼為了能夠讓孕期的母嬰健康有更多的保證
2016-05-27 29 -
孕前補充葉酸未准爸爸媽媽一起補
我們都知道在準備懷孕的時候，為了更好的保證優生優育，我們要提前補充葉酸。那麼孕前補充葉酸的注意事項有哪些?專家指出，孕前補充葉酸未准爸爸媽媽一起補。下面我們來看看詳細的注意事項： 1、葉酸補充的關鍵期 胎兒期內，腦的發育最早也最為迅速;孕
2016-05-27 21
