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備孕需吃五種富含葉酸的經典食物
補充葉酸是想要備孕的夫妻的一項重要工作，通過服用藥品來補充葉酸是常用的方法。但是服用藥品有時會容易遺漏，導致補充葉酸的效果大打折扣。有沒有什麼方便有效的方法補充葉酸呢?母嬰小編帶您一起瞭解備孕需吃5種富含葉酸的經典食物。 1.蘆筍 食用指
2016-05-24 27 -
懷孕期間貧血應該吃什麼
很多准媽媽在懷孕期間如果營養不良或者身體不好就容易貧血，貧血的危害是很大的，比如孕婦供血不足、缺氧、孩子容易早產等等。不過貧血不是沒有辦法，吃一些補血的食物就可以了，那麼有哪些食物適合貧血的孕媽媽吃呢？ 怎樣就是貧血? 一般來說，成年男
2016-05-24 96 -
四款助孕補品 實現當媽願望
助孕補品究竟要不要買?備孕期要不要吃一些保健品?為了遺傳優生，多數 備孕夫妻在備孕階段都要養成良好的生活習慣和飲食習慣，除此之外還會吃一些保健品來使身體處於最佳的狀態!下面，小編就從營養的角度為你提供四款助孕補品。 1.葉酸 葉酸裡面富含
2016-05-24 66 -
孕媽咪有必要買助孕補品嗎
對於孕婦來說，懷孕期間補充足夠的營養是件很重要的事情。所以孕媽咪想盡辦法來補充各種營養，其中有一種方法就包括買助孕補品。那麼助孕補品對孕媽咪補充營養的作用如何?助孕補品是否真的有必要買呢?母嬰小編帶您一起瞭解助孕補品。 1.葉酸(維生素
2016-05-24 52 -
懷孕前男女都應該補葉酸
懷孕前應該事先補充葉酸，這是基本的孕前營養飲食常識。可是大多數的人認為葉酸只要女性一個人補充就可以了，實際上這種看法是錯誤的。為了未來的打算，在懷孕之前男女都要補葉酸。那麼孕前為何要補葉酸呢。 為了預防解決先天畸形兒出生，很多準備要孩子的
2016-05-24 81 -
備孕的男性為何要注意飲食
備孕的男性為何要注意飲食?大肚子是女人的事兒，這看起來和准爸爸是沒太多的關聯，但是專家認為，為了遺傳優生，為了擁有健康的寶寶 ，備孕男性不但要從生活習慣上多加注意，也要從自己的生活飲食上多加注意！ 寶寶是在媽媽身體裡孕育的，媽媽吃好，寶寶
2016-05-24 47 -
家庭主婦扔掉的“營養品”
作為家庭主婦，炒的一手好菜是必備的，每位家庭主婦都有自己的心得體會，懂得如何讓菜做的更好吃，滿足家人，尤其是寶寶的口腹所需。但是，在做菜的過程，為了讓菜變得更好吃，主婦們也許會丟棄一些不好吃的部分，其中也許就有很有營養價值的好東西被放棄了
2016-05-24 54 -
緩解孕吐 要吃的有營養又美味
如何緩解孕吐?孕吐是早孕反應的一種正常現象，但是可惡的孕吐常常讓孕婦苦不堪言，吃什麼都難以下嚥，時間久了很容易對造成營養不良，因此，如何制止孕吐呢?不妨從飲食上多下一番功夫吧!母嬰健康小編這就為你支招! 營養又美味幫孕婦緩解孕吐! 准媽
2016-05-24 54 -
孕前飲食營養補充有妙招
孕前如何補充營養?備孕階段我們要從生活習慣和飲食習慣上多加注意，同時要想遺傳優生，就少不得多在營養上多下功夫!這是因為准媽媽們的營養不僅僅是提供給自己的，也同時是提供給肚子裡的小寶寶的，供他/她順利的生長發育，保證寶寶出生後的健康。下面，
2016-05-24 44 -
孕婦應吃的零食
哪些零食可以緩解孕吐?孕期不少准媽媽會出現嚴重孕吐的情況，那麼，作為過來人，母嬰小編在懷孕初期也出現過嚴重的孕吐，那個時期，母嬰小編經常會依靠一些零食來緩解這種情況。那麼，究竟哪些零食一方面能保證胎兒的正常發育，一方面又能緩解孕吐呢?今
2016-05-24 18 -
孕期不能過度補鈣
懷有寶寶後，孕婦需要補充身體所需的營養物質，尤其補鈣，這個道理相信很多媽媽都知道。不過，在食物的選擇方面，媽媽們可能還是存在一些誤區。所以，瞭解孕婦營養飲食方面的知識是非常有必要的。那麼，孕婦不能吃的食物有哪些呢?下面，就讓今天的課堂，
2016-05-24 38 -
預防孕婦營養過剩的措施
現在很多孕媽媽吃穿不愁了，但是吃得多動的少的話，也是非常不利於的，甚至會出現營養過剩的情況，而營養過剩對母嬰健康危害是非常大的。那麼，如何孕婦營養過剩最有效呢?下面我們就來看看母嬰專家介紹的預防孕婦營養過剩的飲食方法： 飲食品種宜齊全
2016-05-24 35 -
調理孕婦飲食
孕婦的健康和胎兒的營養都要靠飲食來維護，所以孕婦的營養一定要均衡合理，母嬰專家指出，保證，避免出現孕婦營養不良的出現，可根據孕婦的活動量及體質和孕前的體重決定攝入量和飲食重點，要特別加強蛋白質、礦物質以及維生素的攝入。飲食宜清淡，少量多
2016-05-24 29 -
為白領女性推薦的7款養胃粥
白領女性由於生活節奏快，工作壓力大，常常會出現飲食不規律的情況，這讓她們的胃健康受到很大威脅，如何解決這一問題呢?用食療的方法是個不錯的選擇。那麼，究竟有哪些可以養胃的美食可以推薦給白領女性呢?母嬰小編帶您一起瞭解7款養胃粥。 今天小編
2016-05-24 41 -
孕婦分娩前吃什麼才好
當我們快要分娩了，除了要做好心理上的準備工作之外，還要做好身體上的準備。我們知道孕婦的分娩絕對可以說是一項高體力勞動，要想提高自己母嬰的體力 ，我們一定要用科學的飲食來改善。那麼孕婦分娩前吃什麼好?下面我們來看看專家的介紹： 孕婦分娩是一
2016-05-24 31 -
孕前葉酸補充的幾個問題
葉酸是一種孕期不可缺少的重要營養元素，其與的關係可謂是非常密切，所以我們常說孕前就要開始補充葉酸。於是問題就來了，孕前如何補葉酸呢?如果孕前的營養飲食均衡正常，還需要額外進補麼?關於這些問題，你需要專業的解答。 有人說飲食中的葉酸身體不易
2016-05-24 17 -
肥胖女性孕前應該如何吃
孕前營養飲食的安排要根據個人體質來進行，只有這樣才能夠給未來的帶來最有利的保障。而在這裡我們就來說說肥胖女性孕前如何吃。肥胖女性和普通女性的最大區別就在於，既要考慮到營養的補充，又要在體重控制方面下功夫。 肥胖的人易患糖尿病，心血管和泌尿
2016-05-24 26 -
盤點易引起嬰兒濕疹的3種食品
濕疹是嬰幼兒期的一種常見疾病，很多小寶寶自飲食母嬰出生之後j就與之結下了”不解之緣”，這讓不少小寶寶非常的痛苦，家長甚是擔心著急。那麼，生活上有哪些食物會引起寶寶濕疹呢?下面，就讓我們一起瞭解一下，以更好的護理寶寶! 1. 添加輔食不能太
2016-05-24 29 -
備孕補葉酸需關注6個要點
如何正確補充葉酸，可能許多媽媽還不是很熟悉，只是在備孕階段會被告知吃一些葉酸，防止胎兒畸形!事實上，葉酸是一種水溶性的維生素。別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸
2016-05-24 68 -
孕前吃什麼最有利於遺傳優生
孕前吃什麼最有利於優生?為了遺傳優生，在備孕階段就應該做好科學合理的膳食，在飲食上一代要盡可能的少飲或不飲可樂等飲料為好，過多飲用可樂型飲料會直接傷害精子，導致活力下降，容易形成品質不高的受精卵，可能導致胎兒畸形或先天發育不足。除此之外，
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