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備孕食譜——魷魚炒蘆蒿，補充葉酸
原料： 鮮魷魚1條，蘆蒿1把，蔥段、薑絲、鹽、香油、料酒、植物油各適量。 做法： 1、 魷魚去頭，洗淨切絲，汆水撈出；蘆蒿擇洗乾淨，切段。 2、 油鍋燒熱，下入蔥段、薑絲爆炒，再放入蘆蒿煸炒至變軟，加入魷魚絲、鹽、料酒，稍加翻炒， 淋上香
2015-11-11 325 -
備孕食譜——雞血豆腐湯，補鐵
原料： 豆腐600克，熟雞血50克，熟瘦肉、胡蘿蔔各20克，水發黑木耳10克，雞蛋半個，高湯、香油、鹽、蔥花各適量。 做法： 1、 豆腐、雞血洗淨，切條；黑木耳洗淨， 切絲，肉、胡蘿蔔切絲。 2、 鍋內放高湯， 下入所有原料。 3、 燒
2015-11-11 147 -
備孕食譜——鴨肉白菜，提高免疫力
原料： 鴨肉250克，白菜300克，料酒、薑片、蔥花、鹽各適量。 做法： 1、 鴨肉洗淨，切塊；白菜擇洗乾淨， 切段。 2、 將鴨塊放入鍋內，加水煮沸，撇去血沫，加入料酒、薑片，用小火燉至八分熟時，將白菜段倒入，一起煮熟，加入鹽、蔥花調味
2015-11-11 167 -
好心情帶來好“孕”
心情不好、精神緊張常常導致准媽媽內分泌失調，出現月經紊亂、卵巢排卵障礙，導致不孕。同時緊張也造成子宮和輸卵管發生痙攣性的收縮，子宮頸分泌發生異常，從而影響受精，導致不孕。而准爸爸如果過度緊張，則可能出現陽痿、早洩、暫時性的功能障礙，也會影
2015-11-11 296 -
如何降低寶寶患哮喘的概率
准媽媽在懷孕期間多吃蔬菜水果，能保護寶寶在日後的生活中免受哮喘侵擾。研究認為，蘋果可以幫助准媽媽和寶寶補充維生素A、維生素E、維生素C和鋅元素，它們能降低寶寶患哮喘的概率。此外，蘋果中的黃酮類化合物也有助於治療哮喘、支氣管炎症等呼吸道疾病
2015-11-11 246 -
孕12周不能再吃藥了
過敏體質的准媽媽一旦懷孕，12周以內要嚴格忌藥。因為在這個階段胎寶寶各種器官都在發育，任何外界的阻礙都可能造成發育不良或者是畸形兒的出現。 除了有哮喘的准媽媽一定要遵照醫師的指示服藥外，其他過敏症狀的准媽媽可以用噴霧等進行保守的局部
2015-11-11 114 -
孕產數字提前瞭解
為了迎接寶寶的到來，准爸媽全身心地投入其中。那麼，瞭解一些有關孕產的數字，對實現優生優育和保證准媽媽身體健康十分有益。 項目 時間 孕期 早孕反應 受孕後40天左右。 首次孕檢 停經1個
2015-11-11 305 -
孕前不吃棉籽油
如果備孕的准媽媽長期食用棉籽油，其子宮內膜及內膜腺體就會逐漸萎縮，導致子宮變小；子宮內膜血液迴圈量逐年下降，不利於受精卵著床。即使受精卵已經著床，也會因營養物質缺乏，使已植入子宮內膜的胚胎或胎寶寶不能繼續生長發育，甚至出現死亡現象。所以，
2015-11-10 300 -
孕前吃點黑木耳、海帶
准媽媽要少吃辛辣肥膩的食物，以免"藏毒"。而打算懷孕的准媽媽，最好在孕前好好排一下毒，以免讓毒素在體內積聚過久。 動物血：動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應，提高淋巴細胞的吞噬功能。 韭菜：韭菜的膳食
2015-11-10 205 -
孕前多吃抗輻射的食物
生活在城市中的准媽媽難免要被迫接受各種輻射，下面這些食物可以幫助准媽媽抵抗輻射，強健身體。 番茄、西瓜、橘子、獼猴桃、鮮棗。 油菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔、海帶、西藍花、胡蘿蔔、菠菜、蘑菇。 動物肝臟、魚肝油、雞肉、雞蛋黃、芝麻。 豆類
2015-11-10 223 -
孕前多吃紅棗、黑豆補補血
備孕期間吃紅棗，中醫認為可以補血補鐵、安神養血，建議備孕期間每天吃7顆紅棗。除了紅棗外，阿膠、當歸、枸杞子、桂圓肉、黑豆、黑木耳、黑芝麻等， 補血養顏效果也都非常好。
2015-11-10 168 -
孕前儘量不用洗滌劑、肥皂
含有AS或LAS之類的化學物質，可通過皮膚吸收到達輸卵管。當准媽媽體內此成分達到一定濃度時，可使剛剛受精的卵細胞變形，最後導致受精卵死亡。據有關部門測定，目前巿場上銷售的洗滌劑之類物質中含AS或LAS的濃度較高。因此，准媽媽應在月經週期的
2015-11-10 221 -
孕前怎麼補鈣
孕前媽媽鈣量充足，小寶寶出生後較少出現夜驚、出牙遲、煩躁及佝僂病等缺鈣症狀，而准媽媽也能緩解小腿抽筋、腰腿酸痛、骨關節痛、水腫等孕期不適， 還能預防骨質疏鬆。補鈣需要持之以恆， 才能收到明顯的效果，而且補鈣的方式也十分重要。 多喝豆
2015-11-10 339 -
孕前注意補充水分
身體有了充足的水分，可以幫助清除體內的各種代謝物，增強免疫功能和抗病力，特別是在夏季，尤其要注意補水。備孕的准媽媽有良好的補水習慣，才能排出體內毒素，為胎寶寶提供一個良好的生長發育環境。 專家告訴你 准媽媽要注意多喝燒開後自然晾溫的
2015-11-10 339 -
孕前補碘儲備智力營養素
碘堪稱智力營養素，孕前補碘比懷孕期補碘對胎寶寶腦發育的促進作用更為顯著。所以，准媽媽最好能檢測一下尿碘水準，以判斷身體是否缺碘。缺碘准媽媽宜在醫生的指導下，服用含碘酸鉀的營養藥，或者食用含碘鹽及經常吃一些富含碘的食物， 如紫菜、海帶、海參
2015-11-10 136 -
孕媽咪要遠離戶外花粉
有花粉過敏史的准媽媽要嚴格遠離花粉，尤其是在孕晚期更不要接觸花粉一類的物品。有研究發現，在孕晚期接觸花粉的准媽媽，寶寶患哮喘的可能性會大大增加。
2015-11-10 249 -
孕期要勤檢查
對於常見的小毛病，像感冒、拉肚子，高齡准媽媽在看病時除了看相關科室，同時也要看婦產科。因為像拉肚子這種小病也可能引起高齡准媽媽的子宮收縮，導致妊娠前功盡棄。 進行絨毛、羊水或臍血等檢查，以排除胎兒染色體異常的情況。 按醫生要求進行B
2015-11-10 201 -
孕酮缺乏的原因
醫學上將孕酮低稱為"黃體功能不全"，是指女性卵巢黃體分泌的雌孕激素不足。女性若黃體功能不全，可導致黃體期出血、受精卵著床障礙、女性不孕或流產的發生。造成孕酮缺乏的原因有： 先兆流產、宮外孕、早產、閉經、不孕症。 卵巢黃體發育不全時，孕
2015-11-10 255 -
寶寶會是大眼睛還是小眼睛
爸爸媽媽眼睛的形狀對寶寶的影響是顯而易見的，經常會有人對著某個寶寶說："你的眼睛長得和媽媽一模一樣。"是的，眼形是遺傳的，而且大眼睛相對小眼睛是顯性遺傳。所以說，爸爸媽媽只要有一方是大眼睛，生大眼睛寶寶的可能性就會大一些。 專家告訴
2015-11-10 105 -
寶寶會遺傳酒窩嗎
寶寶那胖胖的小臉頰有沒有可愛的小酒窩，很大程度上是由爸爸媽媽共同決定的。因為酒窩屬於顯性遺傳特徵，也就是說，只要寶寶的基因有一個小酒窩的顯性基因，寶寶的小臉頰就會出現小酒窩了。
2015-11-10 311
